Джулиан Майклс

Как же быстро пролетели 3 месяца!
90 дней ежедневного контроля питания, тренировок, взлетов и падений, ликований и разочарований.
Первые 30 дней были трудными физически но морально подьемными, волнительными, легкими для сброса веса и обьемов.
Последующий 30 дней пошли по накатанной, к тому же был пост благодаря которому за питанием не особо следила(не вела дневник).
Третья декада пролетела незаметно и оставила свой след неудовлетворении, сомнений, вопросов и противоречий.
И так замеры:... Читать далее»

Подводить итоги рано, но есть чем похвастаться! Мой пусть к похудению начался с 24 февраля на диете Магги (4 недели), потом я просидела (со срывами) на кефирной диете (1 неделя) и дальше продолжила на подсчете калорий. Итак стартовала вес 69 кг сегодня утро вес 61,400! Ну что Ура. Хочу 58-56! Рассказываю более подробно. По мимо диет и перехода на совсем другой режим /рацион питания я каждый день прыгаю на скакалке, кручу обруч Хула Хупа, через день занимаюсь с Джулиан Майклс, через день принимаю содовые Читать далее»