экспресс-похудение

1. Яблочно-кефирная диета на три дня.
Диета, которая основана на яблоках и кефире, является непродолжительной, но довольно жесткой разгрузочной системой питания. Благодаря ей из организма выводится лишняя жидкость и сжигаются жировые отложения.
Кефир может быть либо основной составляющей вашего рациона питания, либо его дополнительным элементом.
Трехдневная кефирно-яблочная диета представляет собой три однодневных цикла монодиет – яблочной и кефирной.
В первый день такой диеты нужно Читать далее»