Два месяца считала калории, но результат разочаровал - вес не двигался. То, что сработало в прошлый раз, оказалось совершенно не эффективным Нет, можно было тупо долбить до поставленной цели - я это умею. Но как-то не хотелось расшибать голову. Все чаще стали попадаться статьи на тему интуитивного питания. Стала задумываться, но за много лет я разучилась доверять своему телу.
И вдруг у меня отказались работать кухонные весы. Сломались. Вынула из закромов вторые - не работают. Сменила батарейки. Не
Читать далее»
Да, знаю, что система это не приветствует. Но! Мы ужинаем все вместе, не выключать же из-за меня одной. И как я выкрутилась? После каждой ложки анализирую свою сытость. Конечно, внимательность к фильму приходится принести в жертву. Мои естественно стройные соседи по столу всегда смотрят телевизор и стройные! Значит дело не в нем. Если уж не могу отказаться от совместных ужинов, то научусь жить с ними.
Наконец-то научилась чувствовать момент насыщения, но по-своему. Внимание направляю не на
Читать далее»
жизнь продолжается!
8 часов назад