Движение вперед

Начало нового месяца, календарной осени и День знаний. Как много для одного дня
Я приняла решение продолжать шагофон и отчитываться. Возможно, кому-то мои отчеты нужны и интересны, но в первую очередь я делаю это для себя-меня это дисциплинирует и планирование последних лет приучило меня к фиксированию результатов.
Итак, 1 сентября-план по шагам выполнен.
Со 2 сентября я начинаю делать планку и следить за питанием. Пока не решила в какой форме буду отчитываться... Читать далее»

С утра 76.4. Вот и результат вечернего поедания. Рот нужно закрывать. Днем с едой тоже перебор салат метелка был невкусный, есть не стала, была куриная котлета и пикша в кляре и с овощами. Рыба, а точнее майонез из кляра не пошёл. Для понимания других -еда в обед из столовой, майонез там не жалеют. Вечером тренировка получилась кардио на элипсе-1 час. Вечером 3 куска печёнки в кляре, а сразу после тренировки фруктовый напиток холодный ( уж очень пить хотелось).

После позавчерашней разгрузки утром взвесилась и глазам своим не поверила - позавчера утром было 91,4, а вчера стало - 89,5! Я прыгала от радости и не могла понять, как я за день мучений сбросила аж 1,9 кг!
Мама сразу выдвинуола версию, что эт весы врут .
В общем, вчера старалась держаться, правда в 16:30 умяла аж 5 вареников... в девять часов вечера взвесилась - смотрю - 90,8. Ну, думаю, все... приплыли. Нажрала все, что сбросила .
А сегодня...ура-ура! Взвесилась - на весах 89,8... Читать далее»