Всем доброго дня!! Я наконец обрела пару часиков свободного времени и решила написать о своих итогах.
За весь проект я потеряла 2 кг и немного в объемах, но... спасибо Ане, за хорошие подсказки, связанные с питанием, у меня еще много работы, большие планы, я не схожу с тропы постройнения.
К сожалению на фотках разницы и не видно
первое фото где то в марте, а второе в мае
Все желаю хорошего настроения!
Diets.ru и бренд «Элавия» приглашают всех неравнодушных к своей фигуре и здоровью принять участие во второй встрече-семинаре с Мисс-спорт 2013 Анной Миляевой, где вас ждет много интересного!
Место: кафе «Ферма фуд», Москва, Большой Спасоглинищевский переулок, дом 3, строение 5 (телефоны +7 (495) 972-5530 и +7 (495) 972-3331).
Схема пути от м. Китай-город. ).
Дата: Суббота, 7 июня.
Сбор гостей: 11.30
Подведение итогов, консультация и мастер-класс: 12.00 – 14.00.
Прежде всего, мы рады
Читать далее»
Всем Привет!!!
Вот и закончился марафон к выпускному. Результат будет завтра утром Но судя по объемам - результат есть!
А сегодня день прошел прекрасно. Правда у меня после обеда резко упало давление - и я его поднимала кофе.
А после работы хотела позаниматься йогой, но пришлось спешно собираться в баню Кайффффф и я в саду ( у нас там баня) съела кусочек мяса без всего. Так, что мы завтра чистые и красивые пойдем
А, вот и питание.
Ну все, пойду вас почитаю и спать! А то и так уже
Читать далее»
Всем привет!!! Я сегодня коротко, развлекаю двух детей
Бес спорта
белка мало
Обнимаю!!
Всем привет! День сегодня был продуктивно-халявный. То есть до обеда упорно работала, потому что мне за пятницу надо отчет сдать, а в пятницу я день взяла на выпускной , а потом слиняла
Обидно для меня то что я забыла сегодня свои фруктики и на работе так захотелось есть, что я съела маленькую пачку печенья
Но!! Съела до 12 ч значит не считается Не.. я отработала хорошо, так как приехала пораньше, то отшагала с Лесли-3, растяжка-разминка и плюс упры
а вот как упры добавить (
Читать далее»
Всем доброго!
Понедельник... День- он день!
Сразу начну с питания.
Оно не идеальное. Почему- потому что я утром съела пару кусков пирога с творогом и пару шоколадных конфет это все до обеда жевала потому что мне еще не привезли кассовые аппараты и я не работала
Ну вот такая я редиска, вчера радовалась отвесику, сегодня ела
Ладно, всех
Наконец то я добралась до сюда Выходной, блин...
Правда проснулась уже поздно но я за весь день успела прибраться, причем так хорошо и основательно, потому что одна была, муж в сад уехал и Вика к бабушке ушла с ночевой. Потом кушать готовила, в магазин сходила, покрасила волосы и только что закончила глажку, ну и ела я сегодня не ахти, по жирам перебор, мороженку доела
щас какое нибудь кино посмотрю и спать потому что я одна
А еще у нас в понедельник отключат горячую воду и не известно на
Читать далее»
Эх... Денек.! Всем привет!!! И как же я рада, что сегодня пятница! И что этот день закончился.! Уффф...
Проснулась с утречка, Вику в садик сама на работу, там поела кашки-йогурт-кофе, дождалась машину и поехали сдавать кассовые аппараты на замену ЭКЛЗ. Мне там сказали, что так как у меня два аппарата, то придется примерно часик подождать, ну я машину отпустила, сама пошла гулять. Погода кайфовая купила себе футболочку и блузочку Вике футболочку, босоножки Вике и себе, и туфли на танкетке и УсЁ, у
Читать далее»
Всем привет!! Как всегда поздно! Опять гуляли!
И я без ужина просто уже очень поздно, и я думаю если я начну есть то сорвусь, а диетического нет ничего
Всех обнимаю! И радуюсь, что завтра пятница!! А меня ждет очень тяжелый день!
Привет всем!!! Я сегодня коротко, устала.. только домой пришли Лето ведь На работе дел полно, надо все успеть а после работы пошли гулять. Так, что сил уже нет надо еще готовить кушать и в душ.
Питание:
конечно ПП но...ладно
Как то не связно все получилось. Ладно, всех обнимаю!
жизнь продолжается!
15 часов назад