полноценное питание

Приветствую всех!!! Ну вот и первый день моей новой жизни: без соли, сахара, жареного и жирного! Худеть будем по принцыпу здорового питания, со всеми элементами соотношения белков, жиров, углеводов; со всеми витаминами и микроэлементами!!!
Моё меню на сегодня:
ЗАВТРАК
- стакан воды
- через 30 мин. овсянка ( 100 гр. молока + 4 ст. л. овсяных хлопьев ) и 30 гр. фиников
2 ЗАВТРАК
- гречка сваренная со свеклой(мелко натёртой) 200 гр
- 30 гр хлеба с отрубями
[b]ОБЕД[/b]... Читать далее»