Сегодня была на тренировке, два часа занималась. Съела ДО нее мюсли, яблоко и грамм 100-200 вареной курицы. ПОСЛЕ нее - курица - грамм 300 и четыре яблока. Вопрос один: я поправлюсь?..
Является ли большой живот проблемой? Не только с точки зрения здоровья, но и в других аспектах. Хотя бы посмотрим на тот факт, действительно ли все хорошо, или мы сознательно уходим от этой проблемы, не желая ничего менять в своей жизни. Как общество относится к обладателям больших животов?
Сегодня наше общество уже по другому относится к тем, кто своими большими габаритами выделяется на фоне стройных и легких. Их не охотно берут на работу, а если взяли, то не хотят продвигать...
Читать далее»
Многие сказали, что я не смогу. Что плохо, что вредно. Я вышла из диеты Кима Протасова и взяла ее за основу своего питания. Я ем пять - шесть раз в день. Творог, яблоки, суши, вареная курица, зеленый чай, много необработанных овощей, ананасы, цельнозерновые хлебцы, молоко, кефир, мандарины)
-7 КГ!
Кто бы что ни говорил=)
Я решила написать мотивацию для себя... Надеюсь и Вам она поможет.
Порой бывает так, что через 2 недели после диеты, или если вес стоит, мы опускаем руки, срываемся... На этот счет у меня кое-что есть.
Как похудеть? Зачем? Для чего? Что нам это даст?
1. Здоровье. Здоровье. И еще раз Здоровье. В нормальном весе мы избавляемся и не подвергаемся целому букету болезней. У нас больше нет отдышки, не болят ноги, мы не боимся больших расстояний.
2. Лицо...
Читать далее»
Наткнулась в инете на вот такую масочку, решила попробовать:
Даже 1-кратное применение дает потрясающий результат!
Поможет от выпадения, сухости и блеклости волос. Делать нужно хотя бы раз в неделю.
При очень интенсивном выпадении (больше 100 волос в день) можно повторять 2-3 раза в неделю, пока результат от масок не станет заметен.
Выпадением нужно серьезно озадачиться только если ежедневная потеря составляет более 70-100 волос...
Читать далее»
Дни летят, все смешивается: домашние дела, готовка, забота о ребенке, уход за собой... Иногда встаешь с утра - и кажется, что сегодня горы свернешь, а вечером понимаешь, что нифига не успела. Ну а красивой быть-то хочется! )) Сегодня села и добила один свой пунктик - сделать "график Красоты". Мой график выглядит пока так, буду изменять его по ходу жизни. Теперь, Ирка, не забалуешь!
Уже 5-ый год ношу гелевые ногти. И уже пятый мастер, так получилось, то мастер уехал, то я уехала, то...
Делала в Киеве, И девочка быстро делала,1,5 часа максимум и ногти не отслаивались и не было трещин. Супер!
но приехала домой, нашла мастера, Девочка старается, но...делает коррекцию 2,5-3 часа. Я умираю от усталости на сеансе.
Первые четыре месяца всё было хорошо. Но последние три раза... Через неделю, даже в первый день, начинают трескаться... Переделываем. Но хватает не на долго...
Читать далее»
К автору этих строк обратилась молодая коллега, которая пожаловалась на боли в шейном позвонке. Она попросила совета у спортивного обозревателя.
Журналист «Вечерки» обратился к специалисту, бывшему известному врачу московских футбольных клубов «Спартак», «Динамо», а также национальной сборной страны Юрию Василькову.
— С болезнью тех или иных отделов позвоночника сталкивается практически каждый человек, — сказал Васильков. — Но дискомфорта вполне можно избежать...
Читать далее»
Хочешь, чтобы твоя кожа была мягкой и шелковистой?
Морская соль. Обладает омолаживающим эффектом, помогает избавиться от целлюлита, снижает потливость, повышает эластичность кожи и укрепляет ногти. Чтобы приготовить расслабляющую ванну, помести мешочек соли под струю горячей воды. Старайся принимать солевые ванны не чаще 2 раз в неделю.
Сода. Содовые ванны – отличный способ похудеть и восстановиться после тяжелого рабочего дня...
Читать далее»
Сделайте эффективный пилинг. Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Вспените и нанесите на лицо мягкими движеньями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Этот нежный скраб, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица, сделает кожу гладкой и нежной. Особенно он подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием...
Читать далее»
Большой живот — моя проблема?
жизнь продолжается!
5 часов назад