Всем худеющим, стройнеющим, работающим и домохозяйкам привет!
Пусть эта неделя будет доброй и плодотворной, а понедельник зарядит вас энергией на всю неделю!
Чтобы утро было добрым-завтрак должен(но не обязан) быть полезным!
Это мой завтрак-овсянка на молоке и с маслом(жиры же необходимы) , цикорий с молоком и сахаром(тапками прошу не кидаться)
Если кого то смущает посуда, что это не фарфор времен Людовика 14, не смущайтесь- это контейнер на работу...
Читать далее»
Любому человеку свойственны сомнения. Сомнения – это тот червячок, который гложет нас, заставляя снова и снова задаваться вопросом «А что если …?»
Причины возникновения негативных сомнений у людей обычно следующие:
1. Неуверенность в своих силах.
Если человек не уверен в себе, то у него постоянно возникают проблемы с тем чтобы сделать очередной шаг вперед. Человек, как правило, не ассоциирует себя с успехом, поэтому не может разрушить собственную зону комфорта, в которой он сейчас находится, и
Читать далее»
Всем привет! Расскажу зачем я здесь.
Еще месяц назад, мой вес не превышал 85 кг, сегодня - 110. Почти как приговор.
Конечно, я сама виновата в таком обильном откормлении, можно говорить и про периодические стрессы (а у кого их не бывает?), про лень, болезни и т.д. Но сегодня мне кажется, особенный день. Когда даже на ногах стоять и сидеть невозможно, куртка трещит по швам а джинсы с трудом натягиваются.
Я постоялец этого сайта, и только сейчас решилась завести дневник.
Читать далее»
Всем привет, как только настроилась худеть, так сразу загриповала, но самое главное что настрой все тот же, позитивный, не собираюсь здаваться, мы же вместе, а это радует
Явилась, не заблудилась... или ублудилась... или переблудилась... или вспомнила о себе, а значит о том, что пора себя контролировать на страничках дневника на любимом сайте...
Я в отпуске! ) Есть время подумать о себе любимой! ))
Главная моя задача - развить в себе железную силу воли и терпения... и в занятиях спортом, и с соблюдении питания, и в саморазвитии (чтение книг)..
Конечно же необходимо ваше участия и поддержка, мои друзья и читатели...
Читать далее»
Привет, девочки!!! настроение хорошее, ведь за 5 дней ушло 2.2кг. Купила себе книжек Е. Миримановой и вот как 5 дней готовлю только по ее рецептам, после 18.00 вообще ничего ни ем, если только водички и то не много.
Хочу поделится своим хорошим настроением с вами и пригласить Вас прогуляться по окрестностям моего любимого города алматы!
Первый способ похудеть, когда кормишь грудью.
Не наедаться впрок или «за двоих»!
Почему-то существует мнение, что кормящей маме нужно обязательно кушать за двоих, иначе молоко будет пустым или пропадет вовсе. На самом деле, набранный за время беременности жир уходит в молоко, поэтому жирность молока у кормящей матери постоянная. Употребление жирной пищи дополнительно может вызвать запоры у ребенка.
Поэтому при правильном питании организм худеет сам собой...
Читать далее»
Погода -бяка дождь ветер холодно сижу дама гулять с беби не пойдешь, жир копится
отопления нет дома дубак
вчера поздно вечером наелась булок -спасибо мужу
до нового года осталось 99 дней кошмар в платье не влезу
настроение то вроде нормальное только худеть не очень получается
БУДЕМ РАБОТАТЬ НАД ЭТИМ
главное девочки не унывать дожди закончатся и жирок тоже обязательно
На улице жара. Горит тайга, город в дыму. Хотела как-нибудь развеяться, полазила в инете нашла вот такую песенку. Загрузить не смогла, тяжелая, поэтому просто даю адрес, чтобы Вы все тоже улыбнулись http://www.youtube.com/watch?v=3dj9PG6Ew-A В конце концов "все пройдет и это тоже пройдет"
У каждого работающего человека есть законные выходные. Так вот, по физиологическим законам вашему организму тоже необходим отдых. Такой отдых желудку, кишечнику, желчному пузырю и печени, да и всем остальным органам, работающим бесконечно, достаточно устраивать один раз в неделю.
Единственное, что может создать дискомфорт, - это ваш растянутый желудок и психологическая зависимость от постоянного желания пожевать чего-нибудь вкусненького...
Читать далее»
жизнь продолжается!
18 часов назад