привесс

Доброго всем морозного дня. .девочки. ПОМОГИТЕ!!!.. самоедка.грызу сама себя..что то происходит..с моим весом..мой любимый весс далеко за горизонтом...но..я Борюсь... минимуи ето дома упры с гирькой.велик.ето упры от куркуриной..обожаю.
Но муж видя моё упорство дал добро на фитнес
Составили программу там.как урву время-я там!! Но но..стала замечать
.чем больше теряю там..тем больше у меня жор... Читать далее»

Доброго всем морозного дня. .девочки. ПОМОГИТЕ!!!.. самоедка.грызу сама себя..что то происходит..с моим весом..мой любимый весс далеко за горизонтом...но..я Борюсь... минимуи ето дома упры с гирькой.велик.ето упры от куркуриной..обожаю.
Но муж видя моё упорство дал добро на фитнес
Составили программу там.как урву время-я там!! Но но..стала замечать
.чем больше теряю там..тем больше у меня жор... Читать далее»

Взвешивалась сегодня и всё ещё хочу верить чтоя всё таки ошиблась.. мой весс на сегодня +800.. бред полнейший.. нарушений небыло, за исключением 2 кус зернового хлеба.. отруби, вода, отв овощи, чай без сах, кофе, 2 кус грудки, биойогурт, кетчуп... вот.. 30 мин упр на пресс, ноги, шею-заменили 20 мин прогулку...+к етому зубная боль, ежедневная... откуда пришел привес-для меня лишний напряг и несогласие...

Взвесившись вчера после первого закрепа-расстроилась так, что и на утро проснулась с головной болью и угрызениями совести... мои заветные 53 мелькнули на весах и в тот же день и пропали, будто и небыло... . Нас позвали на ужин к друзьям... я предварительно поела рыбки шолле и была сыта... за ужином ела-рис отварной-пару ложкк, овощное рагу, ливерные грильные колбаски,+тонник 15градусов...манты свои прнесённые даже не брала во внимание ни дома, ни здесь. Вечером стартанули с мужем на срочную Читать далее»