Много читала, многие жаловались. Но никогда б не подумала что и со мной такое возможно)) Но нет. ВОт оно мое плато 65 кг... ну матьмояженщина(( Жду сдвигов... Продолжаю все в том же духе)))
Добрый день девочки. Конечно вопрос не смертельный, но меня интересует, что мой организм себе думает? Уже ДВА месяца вес стоит!!! Именно стоит(перепады в 0,5 кг я не беру в расчет) Похудеть на 23 кг и так застопориться??? Конечно не трагедия, но... Так упорно шла к цели... Питание 1300-1400к. Спорт дома через день. Вода 2-2,5л. И что не так?? Пробовала изменить режим питания-Качели... Пробовала изменить режим тренировок-ничего!! Девочки, подскажите у кого такое было и как с этим справились?
После месяца и одной недели стояче-прыгающего веса сегодня на весах я увидела 57,5.
Интересно, это все-таки вес наконец сдвинулся, или у меня уже сдвиг по фазе...
Девченки, у меня сегодня 3/90 - углеводный день. За белковый ушло -100г, за крахмальный 0г. Мне кажется или уж очень странно вес уходит? или вернее сказать совсем не уходит
У меня 83кг, рост 170см, сказать чтобы мало осталось сбрасывать и поэтому вес ползет- так нет же, еще ого-го сколько выбрасывать
Что происходит?
Такая ситуация у меня возникла: Взвешиваюсь я по субботам вот уже месяц. Первый раз было 58,4. В воскресенье всегда падает на 57,7 или 57,6. В Пн - 57,9. Во Вт - 58,2. В среду 57,8. в четверг - 59(!!!), в пятницу 58,4. В субботу 58,4.
Первые 2 недели хоть уменьшалось в субботу всё по 200 грамм в неделю. А как дошла до 58 ровно - вторую неделю вес не спадает даже на 200 грамм.
Рост у меня 157, то бишь есть куда чуть-чуть худеть.
Читать далее»
В процессе похудения едва ли не обязательно случается период, когда несмотря на продолжающиеся усилия вес не снижается. У этого явления даже есть специальный термин — плато. До этого, мол, все шло под горку, а здесь — ни туда, ни сюда. Килограмм ушел, килограмм пришел. Отчаяние, желание все это бросить, угрожающий срыв...
И что, спрашивается делать?
Первое — установить причину.
Их может быть несколько.
Читать далее»
Девчатки помогайте, на вас одна надежда. Вес стоит месяц!!! До этого 4-5 кг уходили в месяц стабильно. Сбросила почти 20 кг. И стоп! Это и есть то самое плато? Коридор по ккал 1500-1700. Вода 1,5-2 литра. Как дать толчок организму?
Привет, девчонки!!!
Читать далее»
Сын фотографировал на даче, он обожает черно-белые эффекты, да вообще разные фильтры на моем телефоне. А я люблю его фото.
Бока, талия еще пока ерундовые, но вот ноги уже практически такие какими я бы хотела их видеть. И на мне шорты из джинсов, которые мне классе в 7-8 папа привез откуда-то, тогда джинсы еще были символом крутости, это чуть ли не первые мои Вес все еще стоит на 72, но я не расстраиваюсь, когда-нибудь он же сдвинется, ведь главное - верить!
Читать далее»
Ну что, я себе торжественных обещаний надавала неделю назад. И не приблизилась ни на грамм. Считаю калории-не считаю калории, питаюсь нормально - не переедаю, не хожу голодной, двигаюсь тоже прилично, но сдвига нет. Но и вверх не идет. Всю неделю вес в рамках 71,8-72,5 туда-сюда колеблется.. Видимо все-таки 72 -это плато и надо просто пережить. Не хочет меня пока мой организм ниже этого веса пускать - ладно, надо набраться терпения.
Читать далее»
Стоит вес - плато при похудении
жизнь продолжается!
3 часа назад