Плато

Результат поиска: найден 131 материал.

	Жиросжигатели	10 июля 2013 года
	Sokko

Кто что думает о жиросжигателях???
будет ли эффект от совмещения с домашними тренировками ВИИТ? не в зале
не вернутся ли кг после его отмены?
и уйдут ли вообще?
задачи: двинуть вес вниз с плато
у кого, какой опыт?
может, что-то конкретное посоветуете?
------
я когда-то давно принимала...
не скажу, что)
не сказать, что помог
тогда ходила в качалку, побаловаться - что сказали, то и купила

+2 | Комментарии (2)

	План по устранению "плато"	10 июля 2013 года
	Sokko

2 недели без видимого прогресса - это уже точно оно
"плато"
попечалилась я вчера, покисла,
посмотрела на свои фотки типа "до" и "сейчас", вдохновилась
и решила
все, баста
хватит ныть в конце концов!
надо делать:
во-первых, с пондельника возвращаюсь к Джилл. Скачала рипы, буду пробовать... летом в жару очень неохотно скачется, но, видать, надо. К тому же. Мне нравилось) я соскучилась... "отпуск" после "плоского живота" получился знатный - почти месяц... Читать далее»

+6 | Комментарии (17)

	"До" и почти "после" (без фото, зато с опросом)	9 июля 2013 года
	Sokko

Вес застрял
Я расстроилась
и решила сделать фотки типа "до" и "сейчас", т.к. то, что есть сейчас я все еще не считаю "после"...
капец
я испугалась
я ходила ТАКОЙ... жесть. Утешаю себя, что помимо обычного зажористого зажора, у меня все-таки была уважительная причина. Но это же ничего не отменяет!!! Я страшная... и как муж вообще со мной не развелся - памятник ему
влюбился, когда я была всего кг на 3-5 меньше, чем сейчас... хочухочухочухочухочухочу... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Вес стоит	6 июля 2013 года
	gorka

Девочки, такой вопросец! Я уже полгода в рядах стройнеющих, занимаюсь ежедневно, кроме воскресенья. Понедельник-вторник, четверг-пятница силовые, среда и суббота - кардио. Много ходьбы (5-10 км), бодифлекс и стретчинг. Если верить калькуляторам, сжигаю в день около 2000 ккал. Кушаю на 1200 ( в день отдаха около 1300) -1550 ккал.
За эти полгода похудела с 65,1 до 52,5. И вот уже месяц вес стоит. То +300, то -300... Читать далее»

+6 | Комментарии (9)

	Организм надо обязательно баловать!!! Вечерний жор)))))	4 июля 2013 года
	Кропот

Организм надо обязательно баловать!!! Вечерний жор)))))

Вчера у меня было конкретное отступление от диеты!
Муж заказал на дом большую пиццу и несколько десертов тирамису. Ну вот захотелось ему чего-нибудь этакого Я подумала, что ничего страшного не будет, если чуть-чуть попробую этой вредятинки, но в итоге... съела (в промежутке с 18:00 до 00:00) целых два больших куска пиццы и два десерта (по 150г каждое пирожное) - это немереное количество калорий!!! Утром страшно было на весы вставать! В итоге... -600г!!! Это чудо... Читать далее»

+20 | Комментарии (52)

	Вот ведь поговорила с весами! :)	3 июля 2013 года
	kitty-806

Ой девочки, весы у меня сегодня учудили... Видимо решили меня на путь истинный направлять
В общем вчера моясь в душе (а весы в ванной стоят ) я торжественно заявила, что если завтра буду весить 65.8 (сто значит минус 300 г) то непременно пойду утром бегать. Давно собираюсь и все откладываю на завтра.
И что вы думаете? Утречком вижу именно эту самую цифру
Нужно сказать что в последнее время отвесы меня не часто радуют, тк привыкаю к ПП и после низкокаллорийных монодиет повышаю калораж... Читать далее»

+5 | Комментарии (5)

	как сдвинуть вес с мертвой точки	12 июня 2013 года
	tattyshka

Как сдвинуть вес с мертвой точки
Диета и питание, 27 сентября 2012 года, 09:00, Марина Иванова
Представьте ситуацию: вы уже несколько недель соблюдаете строгую диету, мужественно отказываясь от посиделок в кафе и завтраков в постель, старательно делаете гимнастику и исправно ходите в спортзал, но стрелка весов внезапно замерла на месте и наотрез отказывается двигаться в сторону уменьшения. Для этого сущего кошмара любой женщины диетологи придумали красивое название — «эффект плато»... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	Подарили электронные весы: теперь всё заново!	11 июня 2013 года
	Jemaima

Подарили электронные весы: теперь всё заново!

Вчера на день рождения получила (по собственной просьбе) электронные весы - с определителем процента жира, костной и мускульной массы и пр.
Сегодня встала на весы - результат малоутешительный. Оказывается, мои механические врали на килограмм, и не в лучшую для меня сторону! Вешу я не 56.5, как думалось, а 57.4!!! Пришлось сегодня обнулить все данные по весу и начать подсчеты заново.
Заодно обмерилась - за 10 дней подсчета калорий (1200-1300)+умеренные физ. нагрузки объемы практически не сдвинулись... Читать далее»

+21 | Комментарии (60)

	Три недели вес стоит 60-61. Знаю, что надо ждать и верить. А что еще делать?	29 мая 2013 года
	Кошшка Красавица

Вес с февраля сбросила с 68 до 61 кг и вот три недели он стоит... Считаю калории, ем одинаково...тоскливо мне

+2 | Комментарии (3)

	Ура???	29 мая 2013 года
	Sokko

Кажется, вес снова двинулся вниз, слава вселенной...
каждые 5 кг организм устраивает "забастовку". Вредничает, "качает" вес туда-сюда... в этот раз я его убедила вчерашним разгрузочным днем))))) и вроде бы... есть контакт) интересный он у меня... каждые пять кило проверяет, не хочу ли я остановиться) но нет, друг, еще 7 лишних... для начала.

+2 | Комментарии (0)