отвесики

Результат поиска: найдено 11 материалов.

Дневники (11)

	Итоги 1-го дня (15.01.20)	16 января 2020 года
	alena rz2020

т.к я планирую быть на подсчете ккл, я распланировала себе самый минимальный порог в 1400 ккл а максимальный 1600. Вроде все нормально, но вчера, я наела на 1830 и сегодня у меня отвес в 700 грамм Вот что значит дефицит!!! Полагаю, что до этого я ела примерно на 2500 минимум!!!
Сложно вливаться в строй, привычка сожрать какую нибудь печеньку на ходу вчера взрывала мой мозг Тараканы в голове плакали, а я сдержалась
Хочется как то жить без перекусов, кушать 3 раза в день... Читать далее»

+9 | Комментарии (5)

	28.02.2017 Система минус 60	28 февраля 2017 года
	i shpichka

Приветики девчонки!
Вчера не писала, катастрофически не хватает времени...навалилось всего и много...плюс ко всему ребенок заболел - о.отит.
Меню полностью системные и вчера и сегодня, только завтраки уж больно плотными получались... впереди КД... ничего не могу с собой поделать...
хочется всего и сразу...особенно сладкого...
По весу вчера 88.4 ( +300), сегодня 88.3 ( - 100). ДЦ - 26.
Сегодняшнее меню:
Натощак стакан теплой воды... Читать далее»

+11 | Комментарии (0)

	Зачем же мне худеть?	18 января 2015 года
	Iyilik_perisi

Вроде все и так нормально, часть старых вещичек убрал подальше и все. И вообще, у меня есть отличное оправдание лишним кг. – дети (уже появилось ощущение, что я их съела) и гормональное лечение для их получения. Младшей год и вокруг слышно только: да куда тебе худеть-то, рано еще об этом думать и все в таком духе.
И коронная фраза мужа: ты мне и такая нравишься. Какая такая? На 35 кг. больше чем в день нашего знакомства? Да никогда не поверю.
Причина №1 Устала таскать целый чемодан лишнего веса... Читать далее»

+13 | Комментарии (37)

	Первый раз на лепестках!день 5 и 6!!!	10 марта 2013 года
	naty-w

5 день!!!
творожный!!!нямочки!!!
творожок я люблю!!! !купила :
3 пачки обезжиренного "Вкусного дня"-200гр(жира 1.8 на пачке не написано, но судя по количестве жира в 100г-1.8%)и пачку1%. В итоге осилила только 2 пачки-400г и
пол пачки кефира-500гр.
Кефир вместо молока выбрала сознательно, чтобы кишечник заработал!что и случилось!
Было голодно!но начала запивать творожок теплым чаем и появилось приятное чувство насыщения!!!
5 день унес с собой пол кило
6 день
Фрукты... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Первый раз на лепестках!!день 3 и 4!!!	8 марта 2013 года
	naty-w

День 3!!!курогрудь!!!
Вкусно и сытно!!! С теплым бульончиком и зеленюшечкой-вообще нямочки!!!
Итог дня меня удивил отвесиком -900!!!
День 4!!!каши!!!
На завтрак-50г овсяночки залила 150гр кипяточку!!!показалось вкусным, аш мурчала от удовольствия(чего сама от себя не ожидала, т.к каши не люблю впринципе)может это сголодухи организм так радуется-не знаю
обедала пшеночкой свареной с ка-а-а-пелькой соевого соуса и зеленью!!тоже было вкусно!! может зря я так к кашам относилась... Читать далее»

+4 | Комментарии (8)

	Первый раз на лепестках!день второй!!!	6 марта 2013 года
	naty-w

Второй день!!!овощи!!!
НЕ люблю овощи!!!
у страха глаза велики поэтому понакупила всего!!!заранее!!!
весь холодильник забит овощами! открываешь- и сразу видно!-здесь живут диетики или вегиторианцы!
в итоге и десятой части не съела хотя очень старалась!
День прошел на удивление легко и вкусно
на завтрак был овощной суп - капуста, лук, морковка, картошка и фасолька(символически)... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	первый раз на лепестках!первый день!	5 марта 2013 года
	naty-w

Решила попробовать!!! долго сомневалась и...стартанула!!!
Вчера ела одну рыбу:-маленькую вареную тушку минтая-300гр и вкуснющее вареное филе морского языка-300гр. Воды и зеленого чая выпито много-2л где то вместе!
Отвесик был..но маленький -всего 300гр!!! ПРИ МОЁМ ТО ЛИШНИМ ВЕСЕ?!!!а я то расчитывала ...а я то мечтала...
Единственным моим "нарушением" был большой перерыв между приемами пищи:-в 10-00 позавтракала, а потом только в 16-30 пообедала... Читать далее»

+3 | Комментарии (15)

	Странный у меня организм..., но он меня радует!	28 марта 2012 года
	vishenka_les

Проснулась, потянулась, поднялась! И сразу на весы и к компу! Счас попишу, думаю!
Любимый с работы вернулся! О, ты уже в компе зависла Метнулась на кухню, покормила, приголубила, положила его отдохнуть. Сама к компу! Надо же радостью поделиться: вчера еще вес стоял, а сегодня сразу за 2 дня -500г! Вот оно счастье!
Из личных наблюдений - сижу на метаболической диете на 2 фазе, веду дневник питания (очень классная вещь - дисциплинирует и считает одновременно!). Думала будет тяжело, ничего подобного... Читать далее»

+7 | Комментарии (20)

	Ура!	11 июня 2011 года
	Nolik

Вес тормозится - зато сегодня на весах ушел еще один процент жира - за все время уже 2. А вес, наверное, тормозится из-за плавания - мышцы приходят в порядок - а они тяжелые, но, все-равно, после застоя вес сдвинулся, думаю завтра тоже отвесик будет.

+2 | Комментарии (2)

	Проверка на прочность! День 2	21 мая 2011 года
	Fanera

Доброго времени суток, красавицы!!
Спешу поделиться - суп и правда работает!!
Если я весила еще вчера вечером 68.3, мой утренний вес 67,5! Вы даже не представляете, как я этому рада!!!
А это зарядило таким вдохновением, что мне уже не хочется прерывать диету.. Еще вчера вечером меня искушали вафли на полке, то уже сегодня я смело показала им язык - лежите дальше!
Я иду до конца, как положено и прописано!
И значит, впереди еще 5 Боннских дней...

+3 | Комментарии (3)