Привет День четвертый, полет нормальный))Мне нравиться
Сегодня была на рынке и стала невольной свидетельницей ситуации, которая меня поразила. Стоят мама и девочка подросток. Девочка худенькая, симпатичная. Просит маму купить какую то вещь. И тут из мамы как полилось... Да ты жирная, куда тебе это, чтоб пупок вываливался, бока висели, вот когда жрать не будешь, тогда и поговорим Девочка опустила глаза и пошла с мамой дальше. А мне так хотелось вломить этой мамашке...
Читать далее»
Добрый вечер Приехали от свекров, пололи и огребали картошку, надеюсь физический труд и затраченные калории компенсируют неправильный ужин
Итак,
9.00 бутер с маслом и сыром, бутер с паштетом из индейки, салат.
13.00 обед в столовой, куриная котлета с рисом и салат из капусты, редиса, огурца
17.20 4 печеньки с кунжутом
20.00 две сосиски, яйцо, огурец, помидор иииии ватрушка с творогом
Как то так
Посмотрим, что завтра весы покажут...
Читать далее»
Добрый вечер! День второй, полет нормальный. Правда питание сегодня не полное, без ужина. Домой приехала только в 20.30, а еще готовить, уж очень поздний ужин будет, лень. Попью чай и спать, устала очень.
9.00 горячие бутеры с сыром, помидор, яйцо.
13.30 гречка с курицей и овощной салат
16.40 миндаль
21.20 чай
Завтра планирую отработать до обеда и на дачу, огородный фитнес будет, а то заросло все.
А еще свекры к себе на картошку зовут, лениво, но надо)
Хорошего вечера и до завтра)))
Добрый день!
Сегодня 18 апреля, вторник - и у меня соответственно разгруз. Планировала разгрузочный день на молокочае, но в связи с прошедшей Пасхой и массой крашенных яиц, решила снова повторить разгруз на яйцах и апельсинах.
Весы с утра 98,2 кг - очень радует!!!
6.30. - яйцо и мандринка
9.30. - яйцо и мандаринка
12.00. - яйцо и мандаринка
14.30. - яйцо и мандаринка
18.00. - 100 грамм яичного белка (с 3-х яиц)...
Читать далее»
Добрый день!!!
Весы сегодня очень удивили - 97,9 кг. Несколько раз вставала - цифра была неизменной. Не знаю, что это было глюк весов или ушла водица, но вот как-то так... Завтра увидим что это было!!!
С утра выпила стакан воды с лимоном.
Завтракала вчерашним мясом по-французски - 170 грамм + кофе
Обедала мясом по-французски - 170 грамм + 150 грамм салата из огурцов и помидоров
Полдник батончик Нестле фитнес + мандаринка + яйцо...
Читать далее»
Добрый вечер!!!
Всех поздравляю со Светлым праздником Пасхи!!!
В субботу на весах было даже 99.1 кг, сегодня утром снова 99,4 кг.
Оба дня, конечно, косячу с праздниками.
Вчера с утра ела снова бутерброд с маслом и икрой + кофе + орехов грецких немного
Обедала фрикадельками рыбными и макаронами из полбы + болгарский перец свежий
В полдник я схомячила бутерброд с колбасой
А вечером поехали к родителям в баню, там съела кусок пирога с картошкой и мясом...
Читать далее»
Добрый вечер, хотя уже практически ночь!!!
Вес с утра был 99,5 - стабильно.
Начались КД, весь день думала как бы не прибавить в весе из-за них.
Питание:
Завтрак фасоль (100 грамм) + бородинский хлеб (34 грамма) + 10 грамм сливочного масла + икра имитированная + кофе
Обед фасоль + отварная свинина + соленые огурцы
Полдник шаурма с курицей, морковью, огурцом, помидоркой и салатом + чай с молоком
Больше ничего не ела.
Всем спокойной ночи!!!
Добрый день!!!
Весы 99,5 кг, плюс 100 грамм.
С утра выпила стакан воды с лимоном, сжевала 1 чайную ложку льняного семени.
Завтракала бутербродом с маслом и имитированной икрой + кружка кофе + сыр голландский
Обедала отварная телятина (100 грамм) + отварная гречка (200 грамм)
Полдник зефирка (33 грамма) + орехи грецкие (30 грамм)
Ужинала отварная телятина (150 грамм) + перец болгарский свежий
По калориям последние дни выходит очень мало, до 1300 не дотягиваю...
Читать далее»
Доброе утро!
Весы порадовали после разгрузочного дня 99,4 кг.
Я, конечно, знаю, что радоваться рано. Еще будут привесы, и возможно еще буду заходить за стрелку весов в 100 кг. Но психологический барьер пройден... УРА, УРА, УРА!!!
С утра выпила стакан воды с лимоном, сжевала 1 чайную ложку льняного семени.
Завтракала 2 бутербродами с маслом и имитированной икрой (100 грамм в общем) + кружка кофе + сыр голландский (50 грамм)...
Читать далее»
11 апреля - вторник.
Сегодня у меня разгрузочный день на яйцах и апельсинах.
Все гениальное просто - 1прием пищи - одно яйцо +половина апельсина...
На день у меня 5 яиц и 3 апельсина!!!
На весах с утра 100,2
Всем позитивного настроения!!!
Результат разгрузочного дня минус 800 грамм.
Ощущения хорошие, буду повторять. Вечером апельсин не ела, только яйцо.
оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
4 часа назад