Добрый день!!!
Как же на улице хорошо, солнышко пригревает. Сейчас ездила в обед в магазин - открыла окно в машине, врубила на полную катушку Лепса... Господи, как же хорошо!!!
На весах с утра 101,1 кг (минус после огромного воскресного плюса)
Получается за 2 недели хронопитания скинула 3,6 кг. В общем очень даже не плохо. Впереди почти 3 недели до конца апреля и промежуточная цель в 95 кг!!!
В выходные много читала по питанию, похудению. Знаете, сделала много открытий для себя...
Читать далее»
Доброе утро!!!
Хотя у меня очень грустное
На улице дождь, на весах 101,5 кг. Плюс 1,1 ОТКУДА???
Это вчерашнее картофельное пюре с гуляшом, кошмар.
Я в огромной печали
Даже стакан с лимоном не выпила. Мне очень-очень грустно.
Доброе утро!!!
Выходные
Весы сегодня снова порадовали отвесиком - 100,4 кг. Минус 300 грамм.
Завтрак был как вчера: кофе + два бутерброда с маслом и имитированной икрой.
Обед был плов 200 грамм + помидорка и огурец нарезанные
Полдник была диетическая шаурма (курица, морковь, огурец, помидор в лаваше)
Ужин планировала есть мидии и помидоры. Но приготовив мидии и попробовав их, поняла что они с нехорошим привкусом. Так как из диетического ничего не было поела немного пюре с гуляшом...
Читать далее»
Трямба-утрямба, дорогие!!! (Как говорят на русском радио)
У нас, наконец-то, наступает весна (ттт - как бы не сглазить)!!!
Сегодня ночью даже не подморозило, днем пообещали до плюс 9
Весы сегодня показали туже цифру, что и вчера - 100,7 кг.
Думала будет плюс, вчера поужинала лишнего. Было все по плану: рыба и салат. Но рыбы оказалось как-то многовато, из-за стола вышла с тяжелым желудком и весь вечер мне было тяжковато... Ругала себя - на чем свет стоит!!!
Сегодня пятница!!! УРА!! ура...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Вчера был разгрузочный день на сыре и яйцах - отвес 600 грамм.
Вес - 100,8 кг.
Я, конечно, очень рада Неужели я скоро увижу заветные циферки 99... А потом и 90, и 85, и-и-и-и 70!!! Хочу-хочу-хочу!!!
А пока надо пахать и пахать , и держать рот в ежовых руковицах!!!
Моя еда сегодня:
Завтрак: макароны из твердых сортов пшеницы 100 грамм + 150 грамм тефтелек
Обед: 150 грамм домашних маминых мясных пельмешек + 100 грамм капустного салата маминого + 3 карнюшона...
Читать далее»
Доброе утро!!!
Сегодня у меня разгруз на молокочае.
За праздники набрала 2 кг. Утро после праздника было пугающим и зловещим - на весах 99,7 кг.
За вчерашний день при соблюдении хронопитания - ушло 1,3 кг
Сегодня на весах 98,4.
Хронопитание я буду продолжать, очень нравиться система - не напрягаясь, сытая и худею. Медленно, но верно!!!
Правда я не достигла цели, которая была установлена на апрель - 95 кг. Я видите по старому мыслю, я бывало на диетах по 10 за месяц скидывала...
Читать далее»
Доброе утро!!!
4 апреля.
Утро порадовало солнышком!!! Настроение сразу поднялось, а цифра на весах довела улыбку до самых ушей!!!
101,6 кг Э-ге-ге-й!!!
Страшно, правда, а вдруг вес встанет, а вдруг снова добавиться...
Сегодня у меня разгрузочный день по плану. Первый раз буду разгружаться на сыре и яйцах.
Завтрак: 100 грамм сыра + кофе с молоком
Обед: 2 яйца + чай
Ужин: снова 100 грамм сыра + чай.
В общей сложности калорий выйдет не мало, почти 1100...
Читать далее»
03 апреля!!!
Утро снова встретило снегом, ветром и минусом на градуснике...
Ну когда же будет тепло??? А??? Весна!!! Ты где???
Весы порадовали - 102,2 кг.
Хотела фото выложить, не могу найти переходник от фотоаппарата.
Проснувшись, сделала мало-мальскую зарядку. Выпила воды с лимоном.
Завтракала: макаронинами из полбы с сыром + беляш + кофе
Обед: перловка вареная + печеный лосось
Полдник: 2 дольки шоколада + чай с молоком
Ужин: жареный минтай + салат из огурцов с помидорами...
Читать далее»
2 апреля 2017 года
Сегодня воскресенье. Я почему-то больше люблю субботу, чем воскресенье. В воскресенье нужно готовиться к понедельнику, меня это немного раздражает.
С утра на весах 102,7 кг. Минус 100 грамм. Я все также чувствую себя отечной с этой простудой, немного кашляю, сопли.
Выпила воды с лимоном.
В 9.00 позавтракала сыр (40 грамм) + хлеб с маслом (43 грамма) + кофе с молоком (200 грамм) итого вышло почти 400 калорий...
Читать далее»
1 апреля 2017 года!!!
Суббота - как же хорошо .
С утра на весах привес, что и стоило ожидать после вчерашнего вечернего зажора, еще я всегда после бани отекаю. Сама не знаю почему, люди худеют после бани. а у меня привес бывает до 2 кг
сегодня 102,8 кг.
С утра выпила воды с лимоном.
Завтрак: 9.00. 2 бутерброда с куриной ветчиной + кофе
Обед: 12.30 винегрет (150 грамм) с жареной грудкой (100 грамм)
Полдник: печенице сахарное + чай
Ужин тушеная с мясом картошка (200 грамм) + чай.
оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
4 часа назад