закреп-медленное назад

Нормальный был день... питание-ничего необычного... больничное..для дд допустимое.. вода обязательно... прогулка 2 часч с мороженкой с 1. Чай без сах как всегда, часов в 22 урок бодика.. вообще в день дважды по пол часч делаю физио... читаю в постели около 30мин... ну что за бред, почему привес???растроилась, ведь уже даже не 54, откуда что берется???едва удерживаю себя, скоро домой, жду книгу рецептов дюкана, выписала... но ведь и дома буду бочться привеса... паникую...поддержите...