как перестать жрать

После очередного переедания, пытаясь проанализировать все психологические причины зажоров, всё-таки опять вернулась к "материальной" составляющей. Т.е. анализу того, сколько и что я ем в последние дни, недели, месяцы и уже даже годы.
И вот наткнулась на такой, на мой взгляд исчерпывающий список. Эта ссылка была встроена в программу похудения, и почему-то не видно автора, но огромное спасибо этому человеку за такие выкладки. Итак (своими словами и применительно к себе):... Читать далее»

А я что-то совсем из колеи выбилась. Впала в какое-то дикое состояние жора. Ем, сколько влезет. День продержусь, отдохну от еды, а потом опять. В общем давно у меня таких диких зажоров не было. Пытаюсь себе это как-то объяснить. Но вот пока так и не нашла адекватной причины. Так что видимо просто придется подключать силу воли и держаться от еды подальше.
У меня вообще с чувством юмора по жизни как-то плохо, что-то видимо недоразвито... Читать далее»

---------------
Каждому, наверное, кто хоть раз сидел на диете или как то иначе ограничивал себя в питании, это слово известно не понаслышке. Бывает, что когда это случилось, уже поздно, всё как в тумане, действие завершенно холодильник опустошён. Фенита ля комедия! Не знаю, что делать в этих случаях. У меня как раз всё происходит осознано. Я прекрасно осознаю и полностью отдаю себе отчёт, что вот сейчас начну жрать.
Как говорила Фаина Раневская:... Читать далее»