Сегодня - крахмалы... С утра вес 78.8 (-300)
Воскресная тренировка до сих пор остро ощущается ягодичными мышцами
Вчера задумалась, что бы я хотела съесть в крахмалы... И вспомнила, что ни разу в жизни не ела чечевицу. Перелопатила "Поваренок.ру" и нашла кучу интересного. В общем сегодня у меня блюда из чечевицы...
Завтрак - банан
Обед - суп из чечевицы с грибами.
Ужин - котлеты из чечевицы и овощной салат.
Всем хороших отвесов!
Всем приветики!
После вчерашнего белкового ушло еще 200 г, сегодняшний вес- 80,1. Ну, давай уже, семерочка, появись!!!
Сегодня-крахмальный день, который я не сильно люблю, но я вспомнила, что в этот день можно есть винегрет, поэтому сегодня все не так печально .
Натощак-стакан воды
З-
яблоко, банан и черный кофе.
О-
винегрет и хлебец(забыла сфоткать ).
У-будет винегрет без хлебца.
А завтра меня ждет первое испытание на прочность! День рождения моей двоюродной сестренки...
Читать далее»
Всем привет! Вот прошел еще один день! Он у меня был крахмальный.
С утра отвесик -600 и УРА!!! Мой ИМТ из страшной фразы 3 стадия ожирения, перешел в не менее страшную - 2 стадию ожирения
Далее все как обычно, 1,5 литра воды. На завтрак - 6 слив, на обед - ячка и салат, на ужин съела больше половины обеда. Опять похолодало и возрос аппетит Ну и конечно моя любимая вода в течении дня.
Сегодня так замерзла, что сама себе напоминаю мишку, хочу наестся и впасть в спячку После ужина прошла 2
Читать далее»
