итог

Результат поиска: найдено 44 материала.

Дневники (44)

	я в 42,5 кг	1 июля 2012 года
	Nevolnichenka

Девочки, забыла я выложить фоточки, вот я в свой ДР в 42,5 кг (на фон не обращайте внимание - срач там у меня )
Мне нравится такой вес...
В общем как на духу - я ))))
Вопрос, плечи у меня и спина широкие, а попа маленькая, как сделать этот дисбаланс менее заметным??? Качать попу??? И как ее можно подкачать. чтобы бедра не увеличивались сильно??? Кто знает поделитесь упражнениями

4 фотографии

+28 | Комментарии (50)

	Итог всех шести лепестков.	8 июня 2012 года
	Kanami

Вчера был последний, фруктовый день.
Главный вывод, что я для себя сделала:никогда в жизни больше не буду так над собой издеваться!
Все шесть дней слабость, сонливость, озноб, порой даже ноги было переставлять трудно. Досидела на этой диете только из упрямства "Мол, села-сиди. Сама виновата."
Единственным нарушением был черный чай с медом(0.5-1ч.л.) когда было совсем уж хреново.
А итог очень скромный: 2000гр за всю диету.
За рыбный ушло 800гр.
Овощной 400гр.
Куриный 800гр... Читать далее»

+12 | Комментарии (21)

	Долина закончена! Подводим итоги...	8 июня 2012 года
	ПоХудышка

Ну вот и закончилась вчера 7ка на Долиной. Что сказать... отвес -2400!!! Конечно я довоольная!!! Объемы не ушли, бедра только -1см.
Сегодня начала Протасовку Пожелайте мне хороших отвесов

+8 | Комментарии (6)

	итоги нашего конкурса.	1 июня 2012 года
	масловка

Девочки. У всех работы были просто замечательные. Я согласна со многими, выбрать было достаточно сложно. но все же по итогам голосования места распределились следующим образом.
1МЕСТО - заняла танюшатаня. с 56 голосами
2МЕСТО - заняла Юлика. с 30 голосами
3МЕСТО - поделили Довгялло и marry с одинаковым количеством голосов. а именно с17 голосами.
ПОЗДРАВЛЯЮ. пришлите мне Ваши адреса ( http://maslovka.diets.ru/ )
кто не победил. не расстраивайтесь. надеюсь это не последний наш конкурс... Читать далее»

+7 | Комментарии (23)

	Отчет за 21.03.12. и уменьшение объемов	21 марта 2012 года
	malinka343

Приветики Чето-то меня сегодня на сладкое пробило и накосячила малость Завтра сделаю упор на белки
Вчера позанималась от души, ноги болят и пресс. Я рада, надеюсь укрепить все мыщцы и быть красоткой.
А еще я вчера замеряла объемы и заглянула табличку.
С 11 января ушло просто супер в объемах. Сдулась как воздушный шарик Но я этого не замечаю и если честно, считаю себя толстой до сих пор, хотя говорят, что уже очень даже ничего
Вот мои хвастики
талия
бедра
грудь

4 фотографии

+9 | Комментарии (17)

	Как бы подведение итогов, чтобы не быть голословной.	19 февраля 2012 года
	каркуша

Девочки, вот хочу сказать, что пройденный путь и потеря 30 кг у меня сложились. Главное, удержать вес. Признаюсь, что немного расслабилась, но на КД вину сваливать не буду. Они хотя и причем, но сама, САМА должга быть умнее.
Ниже выложу свои фотки ДО и ПОСЛЕ. Они чисто любительские, поэтому специально не фоткалась, но и по ним можно увидеть ИТОГ и то, что я не вру.
Итак, это До, прошлый год, на природе крупным планом:
в промежутках между столом и купанием с дорогим разгадываем кроссворд... Читать далее»

6 фотографий

+16 | Комментарии (10)

	Джиллиан и разгрузка	15 февраля 2012 года
	Mocco

Всем приветик! Вчера начала второй уровень с Джиллиан, просто супер ! Упражнения сложнее чем на первом уровне, но видно тело подготовилось на первом уровне и я выдержала , только на прыжках на руках останавливалась несколько раз, не привыкла к таким нагрузкам. Закончила тренировку вся мокрая, легкая и довольная Я это сделала, Ура !!! Завтра будет разгрузочный день, планирую молокочай или шоколадку, может кто-нибудь хочет за компанию?

+7 | Комментарии (11)

	Итог трех недель.	6 февраля 2012 года
	Зеленая долина

Итак, подведу итог моего похудения .
Сегодня ровно, как три недели, я поставила себе цель- до 5 мая похудеть и влезть в любимую мини-юбку. Эти три недели я сижу на системе - 60, надо сказать система дается очень легко, мне удалось договориться со своим желудком , и он терпеливо ждет утра, чтоб побаловаться сладким .
Так же три недели я занимаюсь бодифлексом, перерыв был около 7 лет .
Через день делаю перцовые обертывания, сегодня будет уже пятое... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Итоги первого цикла БУЧ))))) И БУЧимся дальше!!!	25 ноября 2011 года
	romahska

Итак!!! Кульминация первого цикла
Вес за четыре дня -1кг 400гр!!! Очень не плохо!!! А теперь самое главное! Мои весы с жироанализатором показали потерю 3% жировой массы Еще -5% и я войду в верхнюю планку нормы Дашенька, попа ровно 100!
С удовольствием от полученного результата продолжаю БУЧиться И еще, видимо очень нужен настрой! У меня сушка пошла очень легко... Читать далее»

+20 | Комментарии (83)

	итого	30 сентября 2011 года
	света54

девочки здравствуйте!!!
вот и прошел мой первый месяц как я за собой приглядывать начала после 14 месяце без контрольной жизни
нет контроль то был даже более того, но направлен на рождение здорового малыша и его кормление грудью на талию не смотрела вообще ;((((ее не было
да про сентябрь минус 1,2 кг мало, но так как кривая на графике пошла вниз считаю цифру 1,2 кг как результат положительный ((((((((((((((начало положено
на ноябрь у меня планы гораздо гораздо оптимистичней минус 4-5 кг... Читать далее»

+11 | Комментарии (16)