итог

Вчера была шокоразгрузка
Одна плитка самого чёрного шоколада и чай без сахара весь день
Шоколадку я не доела, не в восторге от чёрного шоколада
И мой вес наконец-то сдвинулся с мёртвой точки
на сегодня отвес -700
Сегодня решила, чтоб не срываться, буду как в системе Миримановой кушать до 12:00 то, что нельзя (в разумных приделах конечно) а потом следовать диете (ничего жареного, жирного и т. п.) и устраивать себе разгрузки 1-2 раза в неделю
Сегодня кефир и яблоки после 12... Читать далее»

Итог 1 дня :
Вчера начала худеть на диете Долиной.
Перенесла немного тяжеловато, но оно того стоило
На сегодня отвес - 0.900 Я довольна
Вчера вечером чтоб не сорваться и не наесться вкусностей которых принес муж, я улеглась спать в 23:00!!! давненько я так рано не ложилась
День 2... Читать далее»

Прошли три дня на бананах. Вчера строго высидеть не получилось, когда муж дома, это невозможно и за вчерашний день прибавила 100 гр.
Итого за три дня банановой диеты было потеряно 1.800 (из обещанных 3 кг) что тоже не плохо

На сайте я с 20 марта и за это короткое время рельтат: вес минус 3,8 кг, объмы минус по 2 см. Диета -60. Физ. нагрузка велотренажер и то ни каждый день, а как получится. Ну и, конечно, Ваша поддержка. Без нее, я думаю, не было бы ТАКИХ результатов. БОЛЬШОЕ ВСЕМ СПАСИБО. Буду продолжать. До цели еще почти 5 кг.