хочу похудеть навсегда и безвозвратно

Девочки всем здравствуйте!
Кто похудел на Диете Дюкана или сидит - расскажите поподробнее о диете.
Правда ли все, что пишут: у кого то с почками проблемы возникают, у кого то волосы лезут и прочее прочее?
С какими трудностями встретились именно вы?
Хочу сесть на эту диету, да все как то не решаюсь...
Буду очень рада вашим ответам, заранее - СПА СИ БО!