Всем привет! Чего бы не начать новую жизнь с весны?
Я правда можно сказать я ее с Нового года уже начала. И до сих пор не сошла ещё с дистанции.
Хотя и сбиваюсь переодически с пути истинного но как то быстрее стала обратно выходить на нужную дорогу.
Чтобы подбодрить себя решила об этом писать.
Собственно моя основная цель на данный момент это жить максимально спокойно размеренно не переживать и не париться а получать удовольствие от жизни и при этом переделывать все нужные дела...
Читать далее»
1. Придерживаться выбранной системы питания.
Каждый день готовить себе еду, вести дневник питания. В столовой обедала всего лишь один раз, проспала, не успела приготовить еду на работу. Дневник питания веду, даже не для подсчета калорий, он меня организует, не дает съесть то, чего нельзя
Разнообразить рацион, вводить новые блюда Готовила салат с тунцом и перловую кашу с куриными желудочками.
2. Игры под запретом я справилась очень легко, зарядки телефона теперь хватает до утра
3...
Читать далее»
1. Здоровье-Вес-Объемы
Придерживаться выбранной системы питания. Каждый день готовить себе еду, вести дневник питания. Разнообразить рацион, вводить новые блюда.
Снизить вес на 3,5 кг.
2. Игры под запретом
Отказ от ВСЕХ игр. Сейчас у меня четыре игры на смартфоне, две из них онлайн. На семь недель они под запретом!
Время для интернет-серфинга строго с 4 до 5 часов и с 21 до 22 часов. В остальное время интернет ТОЛЬКО для работы!
3. Освободить энергию
- Разобрать одежду и обувь...
Читать далее»
Продолжая тему расхламления и избавления от лишнего, выполняя свою цель на разумное потребление и гармоничное пространство, мне пришла в голову, по-моему, здравая мысль - я не только буду и дальше продавать излишки - на профильных сайтах, на Avito. Полученный доход я буду вкладывать в покупку ценных бумаг
Специально для этого я заказала и сегодня мне доставили карту Тинькофф, потому что я решила открыть брокерский счет в Тинькофф и создавать еще одно направление - долгосрочные инвестиции...
Читать далее»
Меня просят рассказать о планировании и расхламлении и вот вам новый пост.
О своем планировании я рассказывала здесь https://www.diets.ru/post/1895774/ Если тема интересна дайте знать и я ее продолжу.
Сегодня же о расхламлении, а вернее о том, как быть с хаосом - бороться, дружить, управлять, смириться?
Давайте разбираться по порядку:...
Читать далее»
14 декабря. Мешает ли наличие "лишних" вещей похудению? Тема вроде бы настолько заезженная. Однако, прочитав массу литературы на эту тему, на практике так и не получилось применить.
Вот прямо всё противится этой формулировке - "если вещь не пригодилась за год, то она вообще не нужна". Всё-таки склоняюсь к тому, что это какой-то хитрый маркетинговый ход. Промывание мозгов, для того чтобы люди больше покупали.
Особенно почувствовала это, когда ввязалась в ипотеку...
Читать далее»
Наверное всё-таки в продолжение своего предыдущего поста про "прекратить переедать раз и навсегда" опишу кратко еще один (новый для меня) "приёмчик". По крайней мере будет памятка для меня на будущее, если вздумается заиграться с едой.
Итак, успешно (и надо сказать со значительными усилиями прошли 3 дня воздержания от переедания). Не голодовки, а умеренного питания, с дефицитом калорий. Сегодня утро 6-го дня. И надо сказать, что я ощущаю себя практически обновленным человеком...
Читать далее»
Беспорядок в квартие может многое рассказать о человеке.
Вместе с специалистом рассмотрим самые уязвимые и темные уголки жилища, а заодно и души.
Беспорядок в квартире может многое рассказать и о характере хозяина и о слабостях, которые он пытается скрыть от окружающих.
Непомытая посуда.
Полная раковина грязных вилок и чашек - это на самом деле, не про неряшливость, а про очень сильную любовь к себе. Между долгом и удовольствием "повелитель грязных тарелок" всегда выберет последнее...
Читать далее»
Сегодня у меня постельный режим, поэтому пользуясь удобным моментом, понадобавляла своих архивных фотографий в "Мои фотографии".
Но как их передвинуть, чтобы были в нужном мне порядке? Если удалять и добавлять заново, так время не хочется тратить, есть ведь какой-то более комфортный метод?
Вдохновлённая книгой Гретхен Рубин, я решила начать свой собственный проект "Счастье".
Для тех, кто не читал: автор книги Гретхен Рубин - американка, живущая, на первый взгляд, совершенно счастливой жизнью. У неё есть любящий муж, две прекрасные дочки, не менее прекрасные родители, любимая работа, достаток. Но почему-то она не ощущает счастья. Гретхен решает разобраться, в чём же дело...
Читать далее»
Что расскажет беспорядок о человеке.
