Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Сегодня мой вес снова стоит 82.200.
Чтобы похудеть надо полюбить себя?
Принято считать, что основная причина ожирения – это неправильное питание и недостаточная физическая активность. Но исследования показывают, что у избыточного веса есть психосоматические причины. Если это так, то похудеть, просто соблюдая диету, не получится, необходимо устранять психологические проблемы...
Читать далее»
Какая фигура должна быть у женщины? Должна ли она быть как модель? Или может себе позволить любые параметры?
Часто вокруг видишь женщин, которые очень хотят выглядеть как модель. У них плоский живот, ничего лишнего. Даже там где это «лишнее» не помешало бы. Едят они листья салата с листьями салата – и часто глаза остаются голодными. Внешний вид и фигура – словно единственный капитал такой женщины...
Читать далее»
Так много мнений по этому вопросу. А я подумала о том, откуда проблемы с лишним весом появились с древности и что так привлекает наши неразумные организмы к его приобретению.
Древняя древность, первые люди на Земле. Пища только растительная, ну ещё жучки-паучки. Толстых нет. Появился огонь, стали охотиться и есть мясо. Но толстых всё равно нет. Во-первых, потому что нет избытка пищи - побегай, добудь, потому можешь поесть. Не побегал - сиди голодный...
Читать далее»
Итак, продолжаю.
Проблемы в семье
Тут вариаций может быть огромное количество. Например, женское подсознание может использовать лишний вес как способ удержать мужа подле себя: «Кому я теперь такая нужна? Все лучшее я отдала тебе, теперь ты просто обязан быть рядом».
Другой вариант - защита от болезненной ревности мужа: «Я толстая и совершенно не вызываю интереса у противоположного пола, так что, можешь быть спокоен»...
Читать далее»
Этот материал давно нашла на каком-то "похудетельном " сайте, сохранила. А сегодня стала копаться в папке "Похудейка", наткнулась на эту статью и решила, что полезно иметь её под рукой. Да, может быть, кому -то ещё пригодится. Статья довольно длинная, поэтому буду постить по частям. К сожалению, метаданные не сохранила, но, надеюсь, автор меня простит. Ведь в любом материале ценна его полезность и доступность. Так что я автору помогаю...
Читать далее»
Я вот знаете что у "зожников" в дневниках и комментах часто встречаю? И себя постоянно за руку ловлю. Фарисейство. Прямо фу и все тут.
В чем это выражается? Люди, вступившие на какой-нибудь непростой питательно-тренировочный путь, неизменно начинают жаловаться. На самих себя, на друзей, на родню... Из-за срывов и отсутствия результата. Неважно, какие ограничения они там себе выбрали: дефицит, монодиету, низкоуглеводку... Да пофиг. Все равно трудно, все равно будут откаты и бунты...
Читать далее»
Если разобраться, то у каждой из нас своя причина лишнего веса. Жор и лень в плане тренировок - это симптомы или маркеры чего-то более глубокого. Кто-то получает психологические выгоды от лишнего веса, кто-то был обесценен своим окружением до такого дна, где закопался под килограммами откуда выбраться сложно, кто-то нарастил броню для внешнего мира.
...
Читать далее»
Сегодня словила себя на мысли что не знаю что значит быть стройной по жизни. У меня всегда был лишний вес. Я люблю поесть вкусно. Моя мама проявляла свою любовь к нам вкусной едой. Счастливые воспоминания из детства связаны с ощущением полного желудка, а это значит семья в сборе и в доме мир. Успокаиваюсь и отвлекаюсь я тоже едой.
Зато периоды в жизни, когда я была стройной или в процессе успешного похудения, связаны со стрессом и тяжелыми/переломными моментами в жизни...
Читать далее»
Решила как уральские пельмени переиначивать)). Весело и в точку)). Наверное я бы так и продолжала жиреть, если бы не мой пуховик, который еле-еле стал застегиваться на груди. А на новый пуховик денег нет((. С платьями аналогично.
Так в чем же проблема с этим жи/ором...
Читать далее»
ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ ОБЬЕДАТЬСЯ
знака припенания не хватает, как в сказке...
день 18
Изменяю определение сытости
прав старичек Айнштейн по поводу относительности, и в отношении пищевых привычек его теория работает!!!
Обьедание для меня этап пройденный, т.е не помню когда натопталась так, что лопаюсь. Но вместе с тем, да, переедаю иногда. Проанализирую причины.
-мои порции очень маленькие, нормальная сытость наступает быстро, иногда до того, как сьедена вся программная порция...
Читать далее»
Лишний или нелишний вес?
