Психотерапия как средство похудения
Тема собственного веса, для меня непростая. Я не могу похвастаться хорошей генетикой, поэтому не могу себе позволить есть все что мне вздумается, не оглядываясь на последствия. Конечно, кто-то сразу скажет «жрать нужно меньше», но удивительная вещь: мой рацион не больше, а иногда и меньше ежедневного рациона других людей. Я с детства был крупным и полным мальчиком, и был период в моей жизни когда я весил в пределах нормы. Это было время с 16 до 25 лет, затем я снова
Читать далее»
Как подсесть на кофе с пользой
Этот же принцип работает и во множестве других вещей.
Например, ученые до сих спорят на тему, полезен или нет кофе.
Как это обычно водится, в конечном итоге, обнаруживают некий ген в организме, который есть у одних людей и которого нет у других. И делают вывод, если у этого человека есть этот ген, ему кофе полезен, если его нет - увы, этому человеку кофе противопоказано.
На самом же деле, здесь, как и обычно с наукой о здоровье человека, все перевернуто с ног на
Читать далее»
Психологи говорят - все дело в мыслях!
Что же такое мысль для похудения? По сути, это правильный позитивный настрой для вашего сознания. Дело в том, что наш организм хорошо делает только то, что в конечном счете принесет ему же ощутимую пользу, на мысленном или физическом уровне. Поэтому похудеть, чтобы быть здоровой и сильной, гораздо легче, чем похудеть для того, чтобы надеть на праздник любимое шелковое платье. Вашему организму от платья ни тепло ни холодно, ему все равно, красивое оно или
Читать далее»
Психология похудения — один из важных инструментов. Иногда простое осознание очевидных фактов может дать видимые результаты в стремлении к красивой фигуре.
Очень часто люди сами создают себе лишний вес: они обзывают себя, считают себя толстыми, хотя это может быть не так, не ухаживают за собой, никак не проявляют любовь к себе — все это проходит через подсознание и возвращается к нам лишними килограммами и проблемами со здоровьем.
Читать далее»
Впервые за 8 лет увидела себя в зеркале и не перекривилась. Вес ещё не падает, так как я уже 7 дней подряд бегаю и занимаюсь зарядкой на свежем воздухе (1 час на всё), но тело подтянулось, что может только радовать. Девочки, а вы как начинаете утро, что едите в течении дня?
Посмотрела на свою страницу на сайте - изменились названия вкладок. Вместо "Друзья" - "Моя тусовка", вместо "Мои записи" - "Записки", третья опция вообще с нарочитым нарушением правописания "Апоговорить?". Еще вариант ничего так: "Архив склероза". И так далее.. Жаль, что авторы сайта решили изменить формат. Мне такие изменения не близки..
Лиз Бурбо (Lise Bourbeau, Канада, 1941) - философ, психолог, учитель, просветитель.
Она основала один из самых крупных центров личного роста и развития в Квебеке. Вместе со своими единомышленниками она распространяет свои знания, проводит семинары, конференции, читает курсы лекций в различных городах Канады, США, Европы и на Антильских островах...
Читать далее»
Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.
Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать...
Читать далее»
АБСОЛЮТНО ВСЕРЬЕЗ
Читайте коллекцию фраз гениальных и полугениальных и оценивайте их как опытный специалист по психологии похудения.
«Разумный стремится не к тому, что приятно, а к тому,
что избавляет от неприятностей» (АРИСТОТЕЛЬ).
«Тот, кто слишком много ест, болеет точно так же, как тот, кто мучается от голода. Поэтому счастье - в золотой середине: излишество скорей доводит до седых волос, чем умеренность, которая ведет к долговечности» (Вильям ШЕКСПИР)...
Читать далее»
Пришла осень, накопились проблемы, а в месте с ними и множество вопросов которые надо для себя решить и самой себе ответить на них. Пожалуй самые насущные из них:
1.лень, лень вселенская и непреодолимая, чтобы что то сделать приходится себя заставить это выполнить, иначе дети будут голодные дом зарастет пылью а я жиром от сидения на диване. Вопрос что делать и как с собой бороться...
Читать далее»
Психотерапия как средство похудения
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
3 часа назад