С сегодняшнего дня приступаю к сушке своего тела. Этот способ поддержки своего внешнего вида, пришел от бодибилдеров. Так как они пользуются этим способом перед соревнованиями. Чтобы рельеф мышц на теле был четче. Сушка тела, это уменьшение подкожного жира. Восновном в рацион питания входит белок. И минимум жиров. Во первых белок- это строение мышц, во вторых на него тратится, при переработке, больше энергии. Ещё один замечтательный факт, после него дольше не хочется кушать. Пить воду 2 литра минимум...
Читать далее»
Всем доброе время суток! Сразу прошу прощения если что-то не так(к примеру пишу не туда)первые минуты здесь... Вот наступил тот момент когда я осознала, что я колобок и так больше нельзя! Мне довольно не много лет(всего 16)но мой вес уже 66 кг при росте 165, конечно на это есть объективные причины, но хватит пора меняться, пора измениться и полюбить себя!
И так начинать хочу с очистке примерно дней 5, а потом на ПП. Ищу друзей, так очень нужна поддержка, те кто поверят в меня и поддержат...
Читать далее»
Здравствуйте, красавицы! Присоединяюсь к вам. Решила взять себя в руки и похудеть наконец-то. Я поправилась после того, как родила первого сына, затем были 5 лет усиленной борьбы с лишним весом, и я почти победила... но на семейном совете было решено, что пора уже обзавестись вторым наследником. Мои ненавистные кг. вернулись. И вот уже год я на тропе войны...
Читать далее»
Мой первый день на этом ресурсе.
Сижу и думаю, какую диету выбрать.
Хочется что бы было не сложно и эффективно.
Начать собираюсь если не сегодня, то завтра обязательно.
Ведь скоро весна, а там и лето не за горами.
Да и вообще хочу почувствовать себя красивой и привлекательно.
Надеюсь найти поддержку.
Дома моё стремление никто не понимает.
Муж не понимает зачем мне это надо.
Дочурке всё равно, потому что "маму любит в любом виде"...
Читать далее»
Всем привет, вот решила что надо написать что-то о себе.
Вообщем, худой я никогда не была, в 17 лет весила 58-60 кг., при этом выглядела(судя по фоткам) вполне сносно, после 20 начала поправляться, в 24 где-то весила уже 78 кг.,
Не помню какой весной, я держала Великой Пост, немного похудела, стала 73.
Осенью 2012 г. решила что надо что-то делать, и эдак 13-15 кг. скидывать, и вот с октября 2012 по март 2013 г...
Читать далее»
Девочки, добрый вечер!) Ощущаю острую нехватку реального общения.
Мне 21 год, студентка. Я человек очень стеснительный и застенчивый, скорее малоразговорчива, оттого и круг общения невелик. В Москве относительно недавно, и очень хочется найти близкую подругу для реального общения, совместного времяпрепровождения. Люблю художественную литературу, пешие прогулки, езду на велосипеде, бег...
Читать далее»
Мир страстей человеческих
№43 (966)
Максим Бондарь
Худший из худших способ знакомства
С начала этого года американские интернет-сайты знакомств (dating sites) заработали почти $2 миллиарда, а количество активных пользователей, мечтающих найти вторую половинку через виртуальную паутину, превысило 30 миллионов человек.
Эти два исторических рекорда, к сожалению, нисколько не увеличили количество людей, которые, благодаря интернету, стали регулярно встречаться, жить вместе или женились...
Читать далее»
Привет, я тут очередной новичок.
Я Аня. Мне 19. Я из маленького городка в Свердловской области.
Студентка второго курса. Есть свои увлечения.
И вроде все хорошо, все идет своим чередом, НО...огромное но...
Есть одна проблема, моя главная проблема...
Даже катастрофа...
А именно мой вес...
133 кг. Именно на столько я себя запустила.
Длилось это все постепенно с подросткового возраста и сейчас сложно сказать кто или что, кроме меня, виновато в моей высшей стадии ожирения...
Читать далее»
10 лет жила с бандажем на желудке. Вес снизился со 122 кг до 73-74 кг стабильно. 5 марта 2014 г. из-за осложнения, бандаж был удален. После 10 лет "голодовки" организм пытается взять реванш. Через месяц вес с 74 вырос до 85кг. Сейчас нужно сбросить до 73-74 кг и держать вес в заданных параметрах. Этим и занимаюсь. Высмотрела диету на борщике (разновидность боннского супа), просидела нанем10 дней. Занялась интенсивной ходьбой на беговой дорожке по 1 часу в день.. Сегодня заканчиваю второй круг на 6
Читать далее»
Всем привет!
С этого дня я теперь с вами! Постараюсь отписываться каждые два дня.
И так, начнём же знакомство!)
Меня зовут Юлия. Мой рост 155 см, вес 57.6. Сидела на многих диетах, но много раз срывалась, к сожалению. Теперь решила собрать всю свою волю в кулак и похудеть раз и навсегда! Минимальный вес, который я достигала на диетах, - 50.8 кг, но на следующий день после увиденного происходил срыв ( Недавно так сильно сорвалась, что с 53 поднялась до 57.6. Не знаю, что в этот вес входит, но я
Читать далее»
Вы всё ещё хотите познакомиться ( по Инету )?
