Куриные грудки с сыром – вкусный и полноценный белковый обед или ужин. На гарнир хорошо подойдет салат из зеленой фасоли.
Для приготовления потребуется: 3 яичных белка, полстакана нежирного молока, 2 стакана кукурузных зерен, ¾ стакана сыра пармезан, 450 грамм подготовленного куриного филе.
Способ приготовления куриных грудок с сыром:
1. Измельчите сыр пармезан и кукурузные зерна до однородной и очень мелкой смеси;
2. Смешайте в отдельной емкости белки и молоко;
3...
Читать далее»
Котлетки куриные " Нежные"
Филе курочки - 500гр и мякоть тыквы -500гр измельчить в блендере до пюреобразного состояния. Добавить 2 яйца и 4 ст. л. манки, соль, перец. Хорошо вымешать, дать постоять минут 15-20 в холодильнике. Если получилось густо, добавить 1-2 ложки молока( зависит от сочности тыквы). Сформировать мокрыми руками котлетки, выложить на противень и запечь на максимальной мощности до золотистого цвета или приготовить на пару.
Получается очень вкусно и нежно.
В этот раз продуктом месяца была выбрана капуста, и я, как любитель цветной капусты, просто не могла пройти мимо
Для начала хочу задать пару вопросов всем стронеющим красавицам
Любите ли вы пиццу?
Как часто вы ее кушаете?
После того, как вы ее поедите случаются ли с вами приступы сожаления и вины?
А что если я предложу вам пиццу, которую можно кушать без зазрения совести?
Хотите кусочек?
Угощайтесь!
"Пицца с курицей, грибами и перцем на основе из цветной капусты"...
Читать далее»
В самый разгар тыквенного сезона этот суп не только насытит, но добавит здоровья, еще и фигуре поможет!
Ингредиенты:
900 г тыквы
1 средняя головка ялтинского лука
4 зубчика чеснока
оливковое масло
300 мл воды
50 мл сметаны 15%
1/2 ч. л. молотого мускатного ореха
соль и молотый перец по вкусу
Приготовление:
Тыкву чистим только от семян, кожицу оставляем на месте, режем на крупные куски.
Лук и чеснок не чистим...
Читать далее»
Октябрь вошел в свою третью декаду, любители тыквы вовсю балуют нас изысканными рецептами в группе "Рецепт месяца" (да-да, сейчас самое время заявить на конкурс и свой рецепт), а мы, тем временем, вновь отправимся в виртуальный супермаркет для того, чтоб выбрать продукт ноября...
Читать далее»
Салатик интересный придумала, но как назвать незнаю (может быть уже есть такое и название есть)...
Свекла - 200 гр.
Изюм - 100 гр.
Орехи (любые) - 100 гр
Йогурт (любой) - 100-115 гр.
Сахар - 1 ч. л.
Можно яблоки - 100 гр.
Всё смешать (яблоки и свеклу на крупной тёрке) заправить йогуртом. Вкусно - зуб даю!!!
За отсутствие фото прошу прощения - был раньше съеден, чем сфотографирован!
Ингредиенты:
1. Помидоры свежие 1000 Гр.
2. Лук репчатый 100 Гр.
3. Чеснок 50 Гр.
4. Шпинат 100 Гр.
5. Щавель 100 Гр.
6. Лимон свежий 50 Гр.
7. Масло оливковое 50 Гр.
Рецепт:
Сделав разрез на брюхе, рыбу очистить от чешуи и внутренностей, разрезать на порционные куски вместе с костями. Вынести на холод. Мелко нарезать лук и чеснок, пассеровать их на горячем масле в глубоком сотейнике...
Читать далее»
Продукты на 4 порции:
кабачок (средний или крупный)
пара картофелин среднего размера (можно заменить морковью)
морковь
луковица маленькая
оливковое масло (для пассеровки)
соль, перец по вкусу
сливки (или сметана)
Приготовим суп-пюре из кабачков:
Режем лук и морковку кольцами (или как вам больше нравится). Чистим кабачок и 2 средних картошки.
Пассируем в сотейнике лук и морковь в оливковом масле, как только лук приобрел золотистый оттенок, добавляем картофель и кабачки...
Читать далее»
Приготовим вначале основу для нашего недельного плана питания - это будет «Диетический суп для сжигания жира».
Вам понадобится:
1 кочан белокочанной капусты, 3 луковицы, 3 пучка зелёного лука, 1 кг. моркови, 1 красный, 1 жёлтый и 2 зелёных болгарских перца, 2 банки или 8 больших свежих помидора, приправы: соль, перец чёрный или красный, карри, зелень.
Приготовление: Снимите с болгарских перцев кожицу, затем нарезать все овощи на мелкие кусочки...
Читать далее»
Диетический суп «Витаминка» поможет справиться с излишним весом, очистить кишечник, печень и организм в целом.
Для приготовления этого диетического супа понадобится:
0,5кг зелёной фасоли, пучок зелёного лука, укропа и сельдерея,
4-5 очищенных от кожицы помидоров,
стакан выжатого томатного сока,
1 большая паприка (болгарский перец),
0,5 кочана капусты, 2 моркови,
2 луковицы,
2ч ложки соли...
Читать далее»
Худая корова - еще не газель.
20 часов назад