Ох девоньки... вот и КД настали, вес был 55,5...и срыв! конкретный срыв на сладкое-соленое...просто ппц! грамм 250 конфет схомячено!... невыносимо...срооочно искать пиколинат хрома!!
Сегодня отекшая буду...эээх...перед праздниками то Все с завтра разгрузы, а это мы назовем читтингом!
Надоело ходить полуголодной, решила сегодня провести эксперимент,
есть то, что хочется, такая вкуснятина, белые жаренные грибы. вареники с грибами и картошкой, сметана.
помидоры, ничего не взвешивала, ела с большим удовольствием. Вечером обязательно на быструю ходьбу 1 час,
посмотрим завтра результат. А так и полуголодная хожу и вес то вверх, то вниз,
если есть быстрая ходьба--отвес, нет--привес, и так зигзаги. то туда, то сюда.
Посмотрю какой результат даст вкусная еда и ходьба.
Читать далее»
Кратко для друзей и сообщниц.
У меня вчера был...ну назовем это читтинг, как сейчас модно На 1900 ккал.
Но у меня у сына зубы режутся и он не слезает с груди, так что он много высосал Отвес 100 г.
Общий отвес за неделю и 4 дня - 3.400. Вес 75.2. Движемся медленно, но верно. Мне кажется, у меня по калориям зигзаг получается
Всем хорошего дня!
сегодня мотались по городу с мужем. устала, расслабилась... в итоге высосала пол бутылки красного сухова, пол плитки ш-да еще и рыбки, запеченной в фольге полкило, наверно... не стала ниче взвешивать. чувства обжорства вроде нет, завтра будет понятно ху из ху. после кд вес прибавился на 200 г., грят организма начинает сбрасывать вес на 5 день цикла, даа начнет он вес сбрасывать опосля такого кол -ва вина и рыбы, залакированного шоколадом
Вчера на день рождения получила (по собственной просьбе) электронные весы - с определителем процента жира, костной и мускульной массы и пр.
Сегодня встала на весы - результат малоутешительный. Оказывается, мои механические врали на килограмм, и не в лучшую для меня сторону! Вешу я не 56.5, как думалось, а 57.4!!! Пришлось сегодня обнулить все данные по весу и начать подсчеты заново.
Заодно обмерилась - за 10 дней подсчета калорий (1200-1300)+умеренные физ. нагрузки объемы практически не сдвинулись...
Читать далее»
Всем доброе утро!
Ну что? Первый день читтинга позади. Сегодня будет второй Ну и скажу я вам, что после вчерашнего как-то было мне плохенько! Для тех кто не помнит или не знает: вчера ходили с девочками в пиццерию отмечать моё увольнение А сегодня придёт подружка лучшая, чтобы отметить тоже самое
У нас около работы одна из лучших пиццерий Минска. Заказали мы две семейные на пятерых, ну и водочку естественно Ела я уже как все. Девчонки мои правда подкалывали: тебе может мяско повыкалупывать...
Читать далее»
На самом деле все не так страшно, как это можно предположить из заголовка. И я вовсе не пустилась во все-все тяжкие, чтобы потом было с чего худеть . Даже больше скажу: килограммчик как-то сам собой рассосался. Просто не очень получалось питаться дома, много было разъездов и встреч, поэтому, можно сказать, "шлялась по ресторанам" .
Отчитываюсь в содеянном, то бишь - в съеденном.
Четверг - рабочий, много встреч деловых и дружеских... К тому же с утра - анализы натощак...
Читать далее»
вот вам юбилей, вот вам всяческие дни рождения!
еду контролировала, как могла...
вчера на ДР ела фаршированные помидоры, греческий салат, куриную грудку в сметане ( ну так она была приготовлена...)
торт не ела, но съела 5 шоколадных конфет и даже не заметила, просто потом бумажки посчитала...
а вечером, на йоговском юбилее пила вино и заедала апельсинами и чуть-чуть орехами...
с утра привес надеюсь, не надолго, потому что вино пилось уже в 20-00 вечера...думаю, привес от него и от конфет
Здравствуйте мои милые.!!
Несмотря на название сегодня никакого читтинга не было.
На диете я уже сижу не срываясь уже 3 день. Ну и что что пироженки ела!)
Всё было в рамках дозволенной калорийности.
Про читтинг.
Я решила несколько раз в год устраивать читтинги. 13 раз. Во время читтинга я даже буду бросать на один день диету. Вот эти дни:
31 декабря
1 января
7 января
11 января
23 февраля
8 марта
30 апреля
26 июля
5 августа
1 сентября
1 октября...
Читать далее»
Понедельник, а полнейшее ощущение воскресенья - Киев как вымер! Выходные. Второй день семинара по Таро. Второй день трескаю печенье и конфеты - другой еды нет, - но уже просто воротит от сладкого. Девчонки притащили бутерброды с сыром и колбасой. Уррря! Калории не считаю - осознанно позволила себе расслабиться!
Снова прогулка - пробежка от метро.
Вот цветущая яблоня:
Вот тополя у офиса астролога Наташи Костюк:
Зацвели каштаны
и сирень
Ну, и как же пройти мимо райской яблоньки...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад