совершенствование себя к НГ

Итак, мои хорошие, начинаем!
Сегодня день первый, рыбный. Для облегчения можно разнообразить морепродуктами. Рыбу и морепродукты варить, тушить, запекать, гриль, кушать в 5 приёмов, порция 150-200 г. Жирной рыбой не увлекайтсь, ограничить соль, острые специи(стимулируют аппетит). Можно добавить зелень, лучше петрушка, кинза, потому что обладают мочегонным эффектом.
Пишем отчеты в комментариях, выставляем рост и начальный вес, в последующие дни только вес или отвес... Читать далее»

Как всегда, срочно-срочно, внезапно к НГ хочется себя добить... и похудеть к кооперативы у мужа. Ну чтоб как всегда, лучше всех!!!
Да я такая!
Поэтому сегодня я на разгрузе молокочаем, а с завтрашнего дня на лепестках.
Девчули мои хорошие, кому еще к корпаративчику надо быть неотразимой присоединяйтесь. Всем буду рада.