Пробовала подсчет калорий - не получается. Пробовала кето - не мое. Теперь очередь веганской диеты, тем более что сейчас пост. К Пасхе надеюсь увидеть результат.
Всем здравствуйте. Прекрасного настроения! Самочувствие отличное. Рацион питания вчера составил 1200 ккал. Вес 86.900(-200). Уже сделала зарядку, походила на тренажёре и погуляла на свежем воздухе. Сегодня в моём рационе вкусненький и лёгкий салатик с маслинами. Ингредиенты: 1 б. маслин без косточек, листья салата, свежий огурец 1 шт., соленый огурец 1 шт.,1 ч.л. растит. масла...
Читать далее»
Привет всем постящимся!
Вношу свой вклад в копилку постных рецептов. Гречневую муку смешиваем с семенами льна, семечками подсолнуха, солью, разрыхлителем, добавляем минералку газированную и замешиваем тесто (консистенция должна получиться как густая сметана). Противень застилаем бумагой для выпечки, выливаем сверху тесто и ставим в разогретую духовку на 15 мин. Приятного аппетита
Всех поздравляю с началом Поста! В первый день поста вообще то нужно голодать, но после велика 10 км сильно захотелось жрать). Съела красный болгарский перец, соевый йогурт с овсяными хлопьями, кофе с соевым молоком. А как у вас проходит первый день поста?☺
Хочу в целях оздоровления организма попоститься, в марте с 11 по 27 апреля будет Великий пост. Будут желающие?
Великий Пост
c 11 марта по 27 апреля
понедельник
сухоядение
вторник
горячая без масла
среда
сухоядение
четверг
горячая без масла
пятница
сухоядение
суббота
горячая с маслом
воскресенье
горячая с маслом
Сам Спаситель был поведен духом в пустыню, сорок дней искушался дьяволом и ничего не ел в эти дни. Спаситель постом начал дело нашего спасения...
Читать далее»
Сегодня первый день подготовки в Великому Посту 2018.
Приглашаю всех желающих пройти Пост в доброжелательной компании в наш ежегодный Клуб "Великий пост 2018" - https://www.diets.ru/club/1793933/.
Еще раз о принципах участников Клуба - у каждого Пост свой. Кто-то соблюдает все правила, кто-то только вводит 1-2 ограничения, а кто-то просто начинает тщательнее следить за своим поведением . У каждого Пост свой.
От меня - напоминания о правилах, рецепты, полезные чтения...
Читать далее»
Великий Пост всегда у нас проходит весной и хочется рецепты насытить светом и свежестью. На конкурс я выбрала любимые многими спагетти, добавив в них полезную брюссельскую капусту, сезонную спаржу и чуть цвета от черри.
Рецепт очень простой и состоит из 3 шагов.
Шаг 1. Отвариваем спагетти до состояния альденте. Время варки учитываю указанное на упаковке. Для вкуса в воду для варки добавляю чуть размолотых сушеных грибов.
Шаг 2. Припускаем в малом количестве оливкового масла овощи...
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие читатели моего дневничка!
Сегодня за окном у меня дождь и как-то холодно. Сердце горячее, но очень захотелось тепла и на кухонном столе. Наверное поэтому я вспомнила о наличии тыквы в морозильной камере. Вот и решила приготовить любимую "Солнечную"кашу.
Сразу хочу сказать, что если заменить молоко водой, то эта кашка порадует верующих людей во время Великого поста.
Итак, нам понадобится:
Тыква-600г
Пшено-300г
Сахар -50г
Соль1/2ч.л...
Читать далее»
Всем привет. Мой сегодняшний пост посвящен теме возврата к системе питания Дюкана. Неделю поста соблюду до конца и в понедельник Дюкан с фазы Атаки. Мой возврат обусловлен резким скачком веса вверх, думаю это связано с тем, что до поста я была в фазе круиза,(т.е. до закрепления я так и не дошла еще) и тут резко крупы, крахмал, фрукты и т.д. Нужно довести систему Дюкана до логического завершения. В понедельник с новыми силами
Девчули???кто будет поститься??? я хочу попробовать, знаю что сложно... но за попытку никто не убивает)))))
я никогда до этого не постилась! вроде почитала все об этом... подскажите, чем сможите!!!
но некоторые постятся первую и последнюю неделю поста!!!
расскажите вкратце об это???
как это сказывается на здоровье??
кто-то полнеет вовремя поста, а кто-то наоборот приводит себя в норму!!!
то. что это в первую очередь духовное очищение, я знаю!!! но все же...
P.S спасибо за советы
Великий пост не за горами с 11 марта по 27 апреля. есть желающие?
