Всем привет!
Вес на старте -56,7
Вчера- 55,95
Сегодня-55,7
Этот день мало отличается от вчерашнего по еде, но всё же для меня разница есть!
Завтрак 8: 00, сливки, уже размешанные с кокосовым молоком, и вместо жимолости-черная смородина, сахзам, ваниль.. Обожаю ванильный привкус.. мне было очень вкусно и сытно.. Может, и сегодня такой же ела, только кокосового молока побольше...
Читать далее»
Всем привет, как и обещала, пишу отчет за вчера...
Начальный вес - 56,7
На сегодня-55, 95
Не знаю, почему, может, много ходила...может, много дышала , недопила, перепила, не доходила в туалет, переходила... Сто раз весы перезагружала, отгружала...переставляла...они были неумолимы Не удивлюсь, если завтра откатит
7:00-завтрак. Это мой завтрак. Открыла для себя семена чиа.
Завтракаю десертом...
Читать далее»
Всем привет!
Что-то начала замечать, что неудобно мне на интервальном голодании...
На сегодняшний день я придерживаюсь 1550ккал.. и два приема еды в сутки...
Первый с 7:00 до 9:00, второй - до 14:00
Но последнее время стала замечать, что уж как-то голодно и некомфортно себя чувствую вечером..
Начала следить за происходящим и за собой...
утром я просыпаюсь голодная как волк, не спасает ни вода, ни пустой кофе, да и на работу ехать голодной тоже не вариант...
Читать далее»
Всем привет!!
Как дела? Что нового?
Замечали, когда надо что-то быстро сделать или быстро бежать не обращаешь внимание на мелочи..
Интересная история про носки
Так вот, у меня порвался носок, я вспомнила, что в коробочке, где каждый носок ищет пару, есть такой же..я быстренько рваный выбросила, нашла тот, который искала, надела и побежала...
Каково же было мое удивление..когда я села проверять почту и обнаруужила следующую картину...
Читать далее»
Ну что сказать, первую неделю благополучно завалила.
Начинала с веса 109,7, сегодня утром 110,6. Итого за неделю +0,9.
Стыдно? Ну да, но не так чтоб прям вот очень.
Обидно? А вот тут да, очень обидно!!! Рассчитывала то на минус. А в итоге плюс. И нехилый такой.
И ведь все понимаю, как та собака Павлова. Но долбаный рефлекс - есть сладкое - надо съесть. Предлагают плюшку- съешь. Купила сыну слойки с вишней - схомячила половину сама. Зачем - непонятно. Вкусно - да не особо...а нафига тогда ела...
Читать далее»
Драсти всем)))я сегодня припозднилась. А потому что выходной. С утра чуток поленилась, аж до восьми утра00) потом замутила себе шикардосный завтрак и умелась к родителям.
Вот он, шикарный завтрак.
Это сырно-яичные вафли с помидорной сальсой. Очень вкусно!!!
Выгуляла родителей. Папу в коляске и маму рядышком свозила на ближайший рынок овощной. Он у нас через дорогу от дома. Купили рульку на рулет, шею индюшачью и пару свиных копыт на холодец. У мамы лежит уже в заначке говяжья рулька небольшая...
Читать далее»
Третий день. Полет нормальный. Ну почти)))
Утром забыла взвеситься. А все потому что стукнуло мне в голову сыну блинов напечь. Это я худею, а детинка у меня, наконец-то, в тело вошел))) при росте 180 см вес был 69. Сейчас под 80 кг. Лицом стал на нормального человека походить, а не на задохлика бухенвальдского))) вот что режим сна и питания делают с человеком)))
Жаль что у меня так не получается))) блины пекла и сама не попробовала...
Читать далее»
Второй день осени, ну и нашего марафона. Полет нормальный.
Завтрак в восемь, обед в двенадцать, ужин в пять вечера. В перерывах чай и вода. Иногда кофе. Чисто черный, без сахара и прочих добавок.
Вес на утро 109,3. Это -400 гр от вчерашнего. Водичка пошла.
Завтрак сегодня повторяет вчерашний. Омлет с сыром и баклажаны с помидорами в майонезе с чесноком.
На улице прохладно, ночью шел дождь. Завтра обещают еще холоднее. Красота!!! Постараюсь в обед сходить в парк...
Читать далее»
Доброе всем.
Не буду оригинальна. Первое сентября, основная масса здесь присутствующих вписалась в Осенний марафон. Ну и я тоже не могу пройти мимо такого))
Пока шеф в отпуске могу писать отчеты каждый день. А вот после 6 сентября посмотрю как получится.
Итак, стартую с весом 109,7.
И вот вроде закончилась дуэль. А за неделю опять больше кила прилетело. И все потому что ем все подряд, не считаю. Расхлябанность в питание и отсутствие дисциплины свое дело делают...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад