кето

Результат поиска: найдено 393 материала.

Статьи (2) Дневники (387) Фото (3) Группы (1)

	Я в шоке	10 октября 2020 года
	Фирсова Людмила

Привет всем! Я в шоке. Увеличение калоража и отказ от творога привели к отвесу.. что я только не пробовала, как не экспериментировала..ничего не помогало. Только урезание калорий.. а на кето (я никого не агитирую, не подумайте) имеyно у меня при отказе от творога и при условии повышения количества калорий, вес пошел вниз.. я даже несколько раз взвешивалась... не поверила. Я, конечно же думаю.. что один день-не показатель.. завтра еще посмотрю на динамику.. но приятно..до жути.. и сытая и отвес... Читать далее»

+40 | Комментарии (302)

	Бешеной собаке сто верст не круг	6 октября 2020 года
	Фирсова Людмила

Привет всем!
Встала я с утра, съела яичницу, налила с собой бронекофе (страх голода-то не пропал) и понеслась... Калораж прибавлен, сытно, но страшно вставать на весы..
Понесло меня сегодня в область, по работе, соответственно(уж очень клиент упрашивал, и водителя предлагал и машину и горы золотые) лишь бы взяла..
100 км от Москвы, город Коломна.
Это Маринкина башня
Улицы так и оставили в том варианте, в котором они были, "золотое кольцо" как никак..
Колокольня... Читать далее»

6 фотографий

+14 | Комментарии (20)

	Подарок от весов или утренний розыгрыш	5 октября 2020 года
	Фирсова Людмила

Вчера прибавила калораж, не вкючила в сегодняшний рацион ни грамма творога, зареклась отслеживать внутреннее состояние, и соответственно, вес.. взвесилась, понимаю, что неправильно, потому что на полный желудок, весы предательски показали 59 кг. Ела, ела..ела, ела..
Сегодня утром встала, решила взвеситься и что я вижу???
Вы думаете, слилась вода??? Уменьшился вес?
Неееее... весы глюканули... Читать далее»

+8 | Комментарии (16)

	За покупками, продуктами	4 октября 2020 года
	Фирсова Людмила

Последнее время пристрастилась к рыбе.. очень всегда ее любила.. но в Москве продукты пластмассовые в магазинах, или я просто привыкла к другому качеству.
Слопала запеканку ( как всегда) и понеслась на рынок за рыбой.. купила форель, купила морской язык.. креветок.. в общем, гуляем))
Разве можно человеку, замороченному на еде, повышать уровень калорий???.
Вчера поговорили про голод и было принято решение поднять калораж!? Ну, все, теперь точно обожрусь... Читать далее»

2 фотографии

+17 | Комментарии (7)

	Захотелось поработать..	3 октября 2020 года
	Фирсова Людмила

Встала с утра, слопала свою неизменную запеканку и понеслась на Братиславскую показывать квартиру. Почему у нас такого в детстве не было? Иногда с малым там зависаю... кто сказал, что мы не дети?
Красота в парке около школы
Без слов, Москва, осень.. как в Крыму
И розариум на проезжей части

7 фотографий

+12 | Комментарии (6)

	Кто не считает калории???	2 октября 2020 года
	Фирсова Людмила

Вот интересно, на кето многие декларируют, что можно не считать калории... Как только перестаешь считать-пухнешь... ну, я... по крайней мере..
Чтобы быть сытой мне недостаточно 100 гр рыбы или творога, а когда калькулятор рассчитывает, получается так мало в порции, что не удивляет присутствующий голод...постоянно... да меньше, чем на ПП, конечно... но сытости нет.. фигня какая-то... или у меня неправильная голова? ЗЛЮСЬ,,,
Зато посмотрела на красоту сегодня. Водоем возле Останкино... Читать далее»

+15 | Комментарии (86)

	28.05.20	28 мая 2020 года
	Шевнина Наталья

Ну что, подведем промежуточный итог. На Миннесоте я 28 дней. Вес в 104,6 закрепила, организм адаптировался к весу, если и чуть ухожу в плюс, то не катастрофично, можно двигаться дальше. За месяц в минусе 4 кг.
Вот в воскресенье чуток расслаблюсь, ибо повод очень уважительный - день рождения мамы.
Нет, это не то, что вы думаете. Просто коридор калорий не 1550 будет, а к 1800 ближе. Потому на обед что будет окрошка, мясо и салат овощной.
И на ужин тоже что-то в этом стиле... Читать далее»

3 фотографии

+21 | Комментарии (5)

	Шашлычки в духовке	20 мая 2020 года
	Шевнина Наталья

Буквально вчера в Инстаграм увидела рецепт свиных шашлычков в духовке.
А еще умудрилась купить свинины недорого на рынке. Сразу говорю - не шею, лопатку. Что ничуть не хуже.
Поэтому вчера вечером решила, что сегодня едим шашлычки)))
В ночь замариновала мясо, после обеда замочила деревянные палочки в воде, как и советует автор рецепта.
Вот в сыром виде.
Запекала около часа. Еще и шляпки шампиньонов пристроила рядышком)))
Вот готовые вкусности.
А вот мой ужин. Прекрасно, я считаю... Читать далее»

3 фотографии

+28 | Комментарии (17)

	Программа "Миннесотский эксперимент".	17 мая 2020 года
	Шевнина Наталья

Сначала поясню. Это не реклама, ни в коем случае. Это просто реальная помощь таким, кака я. тем, кто хочет стать стройной, но при этом не потерять здоровье, не мучаться голодом. а особенно тем, кто мечется между ПП и НУП. Попробуйте.
От себя могу сказать одно - это реально работает. Сегодня 20 день моего Минессотского и я реально худею. мне вкусно, сытно, проблем, которыми все пугают при переходе на НУП нет. Потому что программа составлена очень грамотно, без перкосов в сторону жиров... Читать далее»

+12 | Комментарии (14)

	12,05,20	12 мая 2020 года
	Шевнина Наталья

Две недели моего личного Минессотского эксперимента. Начинала 28.04.20 с весом 108,6. Сегодня, спустя две недели вес 104,7.
Итого 3,9 кг ой мамочки...я сама не ожидала...у меня. почему-то в голове цифра 2,5 кг сидит
Вот график.
А еще я посадила базилик на балконе. Вот такая вот картинка на сегодня получается.
Любитеям остренького. Если вам просто острый красный перец слабоват - найдите, купите и попробуйте. Цена, конечно, великовата. Флакончик стоит 210 рублей... Читать далее»

6 фотографий

+26 | Комментарии (23)