кето

Результат поиска: найдено 393 материала.

Статьи (2) Дневники (387) Фото (3) Группы (1)

	Очередное.	7 мая 2023 года
	симпотяжка

Вышла на работу - писать совсем некогда да и не о чем. Хотя как сказать, в этой связи вспомнилась присказка старой женщины: Вспомнить есть что, детям рассказать нечего.
Трансформация идет своим чередом График веса напоминает кардиограмму. Похудение идет медленно, не так как в пошлый раз. Я там за месяц очень хорошо слетела. Периодичность голодания - своя. Когда работаю в день - 23-24 часа. Когда отдыхаю - сильно не заморачиваюсь по причине присутствия мужа. Удобнее всего, конечно, 24 часа... Читать далее»

+9 | Комментарии (5)

	Чистая фиксация. В теме пока..	8 мая 2023 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!
06.05.23
Вес (-200) т.е. 58,1...застрял...хотя...не удивительно..
Как и говорила, не стала время выжидать.. все равно один раз в сутки ем.. значит, завтра интервал будет просто больше..
Свиные ребра небольшой кусочек, кусок последний скумбрии...совсем не надоела.. при наличии времени ещё куплю..маасдам, помидоры, салат..
Десерт: торт и орехи
Купила сухую морскую капусту.. замочила горсть)) аж самой смешно, к утру она уже плавала в пятилитровой кастрюле..))так разбухла... Читать далее»

13 фотографий

+64 | Комментарии (139)

	Выходной - полет нормальный.	30 апреля 2023 года
	симпотяжка

Доброе утро всем. Наконец то я вышла на нормальный выходной, когда можно спокойно потупить в компе, попить кофейку с утра в свое удовольствие, подумать о планах на неделю, месяц и тд. Даже пылесос выключила - чтобы дал в тишине посидеть.
Дело идет своим чередом. Сижу пока на 1400 ккал ( до этого 1000 -1200 была), надо думать и о будущем. Чуть попозже подниму еще калораж. На 1000-1200 были зажоры и срывы... Читать далее»

+14 | Комментарии (15)

	Чистая фиксация. Идём дальше	30 апреля 2023 года
	Фирсова Людмила

Привет, Я и все, все все
Идём дальше..
27.04.23.
Шаги на конец дня: 25788
Подтверждение шагов.. и потраченных калорий
28.04.23
Вес тот же..59,2...м-да... похоже, что съедено больше вчера, чем потрачено...но я не унываю)))
Десерт, чиа в сливках на несколько дней, шоколадка последняя, но ещё есть конфеты.. из того же, что и шоколадки ))
Брокколи, сыр, масляный салат, палтус малосоленый..
Идём на тренировку.. смеялись.. фото называется"найди рюкзак."... Читать далее»

11 фотографий

+63 | Комментарии (159)

	Читая фиксация. Пролоджение экперимента. Ничего интересного	28 апреля 2023 года
	Фирсова Людмила

Всем привет...а мне два раза!!!
Надо же с собой поздороваться, а то вдруг Я обидится
27. 04.23
вес -100 59,2 Уже напрягает такое постоянство Лучше бы так в зажоры привешивало бы по 100 гр..
Шаги 8550... Особо никуда не ходила, только тренировка с Машей.
28.04.23
Бег 11,01 км
А это факт бега.. заблудилась так, что даже бежала медленнее...
Опять собака нападала.. а хозяин смеётся... вот веселье, правда..ухохочешься... не пойму, что у них в голове... Читать далее»

12 фотографий

+56 | Комментарии (120)

	Промежуточный результат	25 апреля 2023 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!
Что-то я зачастила с постами
Это ОМАД времени дбавил Надо же было его куда-то девать Спасибо, Женя...сподвигла меня своей энергией!!!
Сегодня минус 100 гр...
Вот удивительная вещь этот организм... набирает до 3 кг, если углей поесть... а сливается по 100 гр...месяцами... у меня так..
Но я решила вносить вес...и была поражена динамикой...самый большой- как раз ели все подряд...нет, не неделями... один день
но результат меня очень даже радует... Читать далее»

8 фотографий

+65 | Комментарии (120)

	ежедневное 24.04.23	24 апреля 2023 года
	Шевнина Наталья

/На улице весна, на весах 118,2, я сижу, хомячу магазинный чак-чак и рассуждаю о похудении)))) бред!!! Ну простите меня люди!!!
Ща объясню за что.
Девочки, сразу говорю - не в обиду практиками начинающим, а так, в принципе.
//Как бывший кетозник(а как известно бывших не бывает), хочу иногда пройтись, так сказать, напильником теории по доске практиков. Ну вот такая я, противная.
Кето - это жесткое соблюдение пропорции. Это, даже, не само состояние кетоза, а именно сочетание /ВСЕХ факторов... Читать далее»

4 фотографии

+26 | Комментарии (26)

	Скоро лето..	23 апреля 2023 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!!!
Очередной пост, пока в дороге и есть время..
Без причины, просто так..
Зима отступила, кайййффф.
Движуха пошла полным ходом
Вчера малому купили ролики.. защита ещё в пути..
Он, падает пока, но не сдаётся.. весь в мать ))
Ездили на ежегодную игру в стрелялки..
Уже как должное.. нас только позови)
Встретила в метро фею)
Пусть она исполнит мои желания
Вот.. бывает и столько шагов.. это в обед) пару дел ещё отменилось..
На работе... Читать далее»

22 фотографии

+70 | Комментарии (167)

	Удивилась	19 апреля 2023 года
	симпотяжка

Всем привет.
После двухдневного перебора по ккал и соли, фактически без нормального сна, так получилось, жизнь никто не отменял, встала все таки на весы. Отек еще чувствуется, поспать бы еще надо - но ни грамма привеса. Я думала, там капец, по кольцу.
Муж привесил 1.5 кг.. Сидит кефир пьет с льняным семенем... Притихший. Он вчера в ресторане большой хачапури в одного слопал. Я ему говорила, чтобы все не ел, с собой заберем. Но все очень вкусно. Ни грамма не пожалели. Воздух свежий, солнышко... Читать далее»

+16 | Комментарии (8)

	Ну вот ничего нельзя себе позволить.	16 апреля 2023 года
	симпотяжка

Позавтракала я по - праздничному, творогом с ягодами, и результаты не заставили себя долго ждать. Через два часа я обнаружила себя внутри холодильника с миской вчерашнего салата из печени трески ( мама любезно завернула), хотя съела дневную норму Жени.
Правда тут еще затесались несколько факторов...
1-недосып этот блядский, я не я, если хочу спать
2 - приближение КД, тоже стало ощущаться после 46, наверное.
Поела я холодца из рульки ( отличная вещь для адептов кето). И пойду искать корвалол... Читать далее»

+14 | Комментарии (39)