Меню на ДД

Здравствуйте, вот за окном и февраль. не знаю как у вас, а у нас сначала все капитально растаяло и были лужи) Прям даже задумалась, а не достать ли резиновые сапоги а потом бахнули морозы, да так что школьники не учатся и все застыло. Так что теперь мысли доставать коньки))))
Долго не была - не было времени, проблемы на работе, да еще и собака убегала, искали все свободное время. Вчера пес вернулся, сам пришел и выл в подъезде. Уставший и исхудавший, вчера даже есть не стал - завалился спать... Читать далее»

Всем привет, не пропала, не сошла с дистанции, худею себе по маленечку
Пока вот так:
Медленно, НО зато не в плюс, объемы уходят, чувствую себя отлично
Пришли мои очередные заказики для диеты:
COM 1% и какао 1% - кстати просто обалденное какао, вкус, аромат...мммм. А еще мой любимый сах зам. Привкуса нет, надо мало. Добавляю его утром в кофе и в десерты, когда делаю.
Кстати пережила уже поход в гости, причем в ЧБ день... Читать далее»

Всем доброго дня!
Сегодня утром еще отвес. Итого со старта -1,5 кг. При этом я ем вкусно, сытно и мне нравится. Так что летим дальше
Моя атака закончилась и после нее следующий уровень - чередование - это будет доооолгий путь! Я выбрала себе 2/2 это значит 2 дня белки, 2 дня овощи+белки.
Меню 1 дня БО:
- завтрак: овсяноблин с творожком и овощами (огурец, редис, зелень), кофе с сахзамом
- обед: тушеная капуста с томатом и зеленью+консервированный тунец... Читать далее»