Как все вокруг говорят - сегодня самый хороший день для начала похудения. Ну вот и я тоже решила вернуться в ряды "худеющих-стройнеющих". За зиму таки набрала килограмма 2 точно. Но это по ощущениям.
А утром взвесилась - почти 48 кг (ну точнее 47,9, хотя весы механические). Т.е. не 2, а все 4 килограмма надо бы убрать.
Вчера еще сомневалась, надо ли вообще худеть. Может уже возраст и вообще такой сильной мотивации нет, когда не слишком большой вес...
Читать далее»
Дорогие девушки, помогите, очень прошу! Похудела до 52 кг, чувствовала себя отлично и супер-уверенно. Носила топики, чего никогда раньше не делала. Был такой период даже, что есть и вовсе не хотелось, но я всё равно кушала, чтобы потом откатной реакции у организма не было и я не кидалась на еду, как голодная гиена. Питалась хорошо, правильно, вредности не кушала, режим соблюдала. Идеально, в общем.
Как-то на выходных ездили с друзьями загород и режим сбился...
Читать далее»
Я снова тут. Не знаю, что я хочу найти - наверное, мудрый совет или поддержку, какое-то место, в которое можно вытащить все, что происходит в моей голове. Весна захлестывает и штормит. Я бы погрешила на авитаминоз, если б не ела фрукты, не принимала витамины и не проводила время на свежем воздухе. Тут что-то другое.
В любом случае, мне снова нужно похудеть, а это - лучшее место для контроля данного процесса.
А сегодня будет удачный день. И я со всем справлюсь. Ну вот однозначно же.
Таблица Авитаминоза
Кожа и авитаминоз. Уход за кожей в период авитаминоза. Рецепты масок.
В период межсезонья, особенно весной, организму нужны витамины, причем для всех разные:
для нервозных - A, B, C и E;
для курящих – С;
для принимающих гормональные препараты - B12, PP и C.
Витамины способны проникать в организм не только через желудок, но и через верхние слои кожи.
Крема и средства с витаминами могут улучшить внешний вид кожи и залечить последствия авитаминоза...
Читать далее»
Нашла в интернете интересную масочку для восстановления волос. А то от красок лезут.
Повествование от лица девушки, которая придумала эту маску.
" С начало расскажу вам о своих волосах, я ни разу не красилась, у корней они жирные на концах сухие, выпадают. Я перепробовала массу масок и эта стала самой любимой.
И так о любимой масляной-маски. Она хорошо восстановила мои волосы, они стали блестящими, мягкими, стали быстрее расти, исчез тусклый оттенок.
Для её приготовления нам понадобятся:...
Читать далее»
Как избежать весенний авитаминоз, какие надо есть продукты, содержащие все необходимые витаминыЗима с ее холодами и морозами позади, на смену ей пришла весна. Воздух наполняется ароматами первых цветов. Природа просыпается, и мы просыпаемся вместе с нею. И хочется начать жить будто заново. И солнце улыбается нам, и мы улыбаемся солнцу. Человек вообще существо солнечное, поэтому зимний период так плохо на многих из нас сказывается...
Читать далее»
Полезно Знать
