Это я о своих выходных блин, ну почему как только я выезжаю из дома в рот просится всякое Г?! Прямо напасть какая то!! О питании нет никакого смысла писать, оно было, мягко говоря, не очень... Так что вот. В блоге, в котором я сижу помимо диетса , начинается марафон..думаю, это здорово мне поможет!! Завтра и послезавтра замеры...уверена, что ничего хорошего я там не увижу...но план-есть план!! Самое время многое пересмотреть. И в спорте, и в питании. Да прибудет со мной стройность!!
Итак, день прошел на отлично!! Не было ни зажоров, ни чего то в этом роде))Правда для увеличения калорий пришлось съесть жареных котлеток(в таблице неправильный их калораж, но что нашла в интернете )) А вот и мое топливо:
Калорий ну очень мало!!! Намного меньше чем для экстренного похудения...ума не приложу как их прибавлять в белковые дни!! Вот даже жареное пришлось добавить Когда буду составлять питание на завтра, обязательно продумаю этот вопрос. А сейчас на элипс)))
жизнь продолжается!
9 часов назад