Коротко о сегодняшнем дне. На завтрак была чашка молока и немного мяска отварного. Знаете, если пораздумать на счёт завтрака, я бы с удовольствием ела каши, ну правда, как заходишь в магазин, глаза разбегаются, столько вкусов и добавок разных...
Читать далее»
Всем худеющим алоха) Первый раз решила завести электронный дневник похудения, хотя и в письменном виде никогда не вела его
Итак, жила была девочка, вроде не толстая, может чуть крупней других, но вроде норм смотрелось Так вот, в дет.саду я была обычным ребенком, потом понеслась школа и т.к родители работали, я временно переехала к бабушке с дедушкой на квартиру, которая была ближе к школе...
Читать далее»
Девочки, не понимаю, вы там колдуете чего-то или как?
Насколько я понимаю минус 5кг в месяц уже считается очень хорошим результатом (или плохим если мы говорим о возможном состоянии кожи).
То есть вот я под контролем очень крутого эндокринолога-диетолога с регулярными тренировками, строгой, но просчитанной диетой с большого веса и в юном возрасте худела максимум на 5кг в месяц. Вот прям потолок...
Читать далее»
Всем добрый день!
Впереди многобукв и нытья
Давно уже зарегистрирована на этом сайте, худела и не раз(Дюкан, Ким Протасов, шоко, молокочай), но до теперешнего веса дошла благодаря бесконтрольному питанию -"жалко же себя любимую в чем-то ограничивать"...
Стыдно, стыдно и еще раз стыдно...
Читать далее»
Итак, день прошел на отлично!! Не было ни зажоров, ни чего то в этом роде))Правда для увеличения калорий пришлось съесть жареных котлеток(в таблице неправильный их калораж, но что нашла в интернете )) А вот и мое топливо:
Калорий ну очень мало!!! Намного меньше чем для экстренного похудения...ума не приложу как их прибавлять в белковые дни!! Вот даже жареное пришлось добавить Когда буду составлять питание на завтра, обязательно продумаю этот вопрос. А сейчас на элипс)))
