грустьпечаль

Что то я совсем разленилась писать отчеты . И так отчет за вчера...ну, вполне обычный белковый день. Но ощущение, что все таки не хватает калорий...а может это просто ощущения?! Итак, мое топливо:
Завтрак : 2 яйца.
Ланч: хрен знает что из творога, кефира, льняной каши (сырой) запеченное в духовке, и одна жареная на пробу)))Залитое соевым соусом.
Обед :омлет из белков, бульон куриный с горошком и стручковой фасолью.
Ужин: грудка запеченная и немного кожи).
Результат взвешивания-76 кг... Читать далее»