поправилась

Проспала. Обычная история.
Ванна.
Кормежка собаки. Уборка говешек с туалетного коврика входит в эту процедуру
Выпила льняного масла + сироп шиповника (иначе меня просто выворачивает от масла не по детски так). Встала на весы.
46,5 кг
ААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА Как такое возможно... Помнится перед выходными я была 44 примерно
В общем вода не вода, весы, не весы, а я на разгруз сегодня!!!
Пью чай черный и фруктовый и усе!!!
Всем хорошего дня!!!

Вот уже 2 день ПП и спорт ощущения смешанные, когда хочу есть в не нужно время отвлекаю себя различными занятиями... Читать далее»

Почему я поправилась?
Просто надо меньше есть? Не всегда. Бывают случаи, когда неожиданная прибавка килограммов говорит о проблемах со здоровьем.
Самая частая причина лишнего веса — недосып. Если мы не высыпаемся, уменьшается выработка лептина – гормона, отвечающего за чувство насыщения, и мы начинаем постоянно переедать. Так что, если вы никак не можете сбросить вес, постарайтесь высыпаться. Если это не решит проблему, стоит задуматься о других причинах.
ПРИЧИНА № 1. ГИПОТИРЕОЗ... Читать далее»

Доброе утро! Я, как и многие другие девушки поправилась после рождения ребенка и запустила себя... Теперь стала весить около 95 кг! До родов была максимум 57, а в основном всегда держалась 52кг. Много раз начинала и бросала...набрать вес легко, а вот сбросить - очень трудно! Думаю многие со со мной согласятся! Начинала уже бесчисленной кол-во раз, перепробовала много диет. Теперь решила худеть без диет!
Вот уже прошло 5 дней в борьбе с лишним весом, и он немного уменьшился ... Читать далее»

Грустно... очень грустно осозновать, что твои усилия пошли прахом... Сегодня встала на весы и чуть не свалилась... опять 67 кг где... ГДЕ мои 61 кг? Прочем чего истерить, сама виновата. В течение года расслаблялась, калории считала от случая к случаю, спортзал забросили уже месяца четыре, да раньше тоже получалось ходить через раз... Итог - перешла на 46 размер с 44... Выть хочется! И стыдно перед собой.
Но ведь слезами не поможешь, нужно брать себя опять в руки... Читать далее»

Сколько можно есть ведь 60 кг уже!!! а когда с любимым встретилась 52 была, стройная он мной всем хвастался, а сейчас... чем хвастаться???!!! Все расслабилась пирогов напеку съем больше чем он, свининки с макаронами и молоком 3,5 % запью, и не стыдно же!!! Вещи не налезают, а мне ведь 21, а уже в кого превращаюсь. Где моя сила воли, сказала себе нет и все... Читать далее»

всю неделю я практически силком выводила себя из кухни, или даже возвращаясь с работы сразу в душ и спать, получалось! -усталось от прожитого дня сказывалась, ну а мягкая подушка под головой делала свое дело и, не думая об ужине, я сладко засыпала)))выходные моих ожиданий не оправдали.. что делать во время, свободное от работы?.. конечно, провести с кружкой чая перед тв, попеременно заглядывая в холодильник - и результат с 69 на 72 за два дня это слишком лихо.. вывод... Читать далее»