Эффективные диеты!

Это диета на неделю, которая поможет сбросить от пяти до девяти килограммов. Главное помнить, что в случае, если по истечении недели, вы вернётесь к прежнему рациону и не сократите употребление соли, сахара, мучного, сладкого, жирного и алкоголя, то быстро наберете потерянные килограммы назад. Диета отлично подходит для тех, кому необходимо быстро сбросить вес. Главное, в точности соблюдайте последовательность продуктов и дней, так как только в этой последовательности измениться ваш обмен веществ... Читать далее»

Рациона этой популярной диеты, получившей название «калифорнийская», придерживаются, по слухам, Уитни Хьюстон, Мэг Райан, Джулию Робертс и другие голливудские дивы.
По отзывам женщин, сидевших на «калифорнийской диете», за 5 дней можно потерять 2-5 кг лишнего веса. Таких пятидневных циклов можно провести от 1 до 3 подряд. Как обещают последователи, после 15-го дня диеты вы потеряете 15 кг. Максимальная продолжительность диеты - 15 дней.
Рацион «Калифорнийской диеты»... Читать далее»

Эта фруктово-ореховая диета относится к разряду быстрых диет и рассчитана на 3 дня.
Орехи помогают поддерживать оптимальный уровень липидов (жиров) в организме, особенно необходимых в холодное время года, ведь именно липиды дают нам возможность активно противостоять воздействию низких температур. Они также служат источником растительных протеинов (белков), которые хорошо усваиваются пищеварительной системой... Читать далее»

Приводим три разновидности рациона диеты для похудения, рекомендуемые швейцарскими врачами. Проводите швейцарскую диету по 1 неделе в месяц. Комбинируйте эти варианты в какой угодно последовательности.
Вариант I
Первый завтрак.
1 стакан молока, 1 яйцо, 50 г черного хлеба.
Второй завтрак.
100 г яблок.
Обед.
1 стакан морковного сока, 200 г отварной или запеченной без жира щуки, 100 г зеленого салата, 100 г отварного или печеного картофеля.
Ужин... Читать далее»

Нашла несколько диет. Может кто их пробовал и поделится результатом, а может кто захочет попробовать.
Красавица и умница с точеной фигуркой Джейн Фонда известна во всем мире как изобретательница аэробики. Секрет ее молодости и красоты кроется не только в регулярных занятиях спортом, но и в специальной, ею же разработанной диете.
«Когда-то я голодала, — рассказывает Джейн, — считала калории, чтобы не набрать лишнего веса. Теперь с этими мучениями покончено... Читать далее»