ужин минус

Девочки, есть кто на сайте, кто не ужинает. Я не говорю о том, что последний прием пищи в 17.00-18.00. Нет. А конкретно: последний прием пищи - это обед, т.е. в 13.00-14.00 и больше ни крошки в рот.???
Если есть, то поделитесь своими ощущениями и как давно у вас такой "график" питания.
P.S. Я прекрасно осведомлена, что это вредно для организма.

Вот хочу попробовать со следующей недели...
08:00 Завтрак: чашка кофе, тост с колбасой и сыром.
12:00 Второй завтрак: 150 г творога, фрукт.
16:00 Обед: овощной суп, порция мяса или рыбы, любой гарнир.
08:00 Завтрак: чашка кофе, тост с колбасой и сыром.
12:00 Второй завтрак: тарелка каши с чайной ложкой растительного масла, фрукт.
16:00 Обед: куриная грудка, любой гарнир, вегетарианский борщ, овощной салат со сметаной.

У меня интерес вызвала некая диета под кодовым названием "Ужин минус", ее еще называют Американская диета
Главный принцип диеты - это попрощаться с ужином. Для начала на срок диеты, в идеале - навсегда. Приступая к похуданию по американской диете, изучаем 4 ее принципа:
- целенаправленный выбор подходящих продуктов;
- достаточное снабжение организма жидкостью;
- отказ от "нездоровых" жиров;... Читать далее»