Всем доброго! Сегодня минус 26 кг с начала моего похудейства. О как! Я уже и не помню как начался мой длительный забег от 125,,8 кг. Помню, чт в ноябре 2020 года я случайно встала на весы и что-то в сознании щелкнуло и с тех пор я активно худела. Был правда период, когда я не худела, а набирала. Этот период длился с августа по октябрь 2021 года, за этот период я набрала 8 кг. В ноябре 2021 года купила новые весы и снова щелкнуло в сознани "Ты куда? Тормози"...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Вот и подошел к концу апрель, пора подвести итог. Всего за месяц ушло 4,3 кг, это неплохо. Так что одну задачу я выполнила. С питанием тоже вроде порядок навела ( сладости и мучное не ем), а вот в остальном просела, пресс не качала, и по шагам в среднем 5700 в день.
Когда весы показали 104.1 кг, сама себе сказала хватит, остановись, надо браться за ум и за себя! Перешла на раздельное питание, убрала с рациона все вредные продукты(сахар, мучное, жареное, хлеб, картофель, колбасы и т.д.)Записалась на фитнес. Прошло уже 23 дня и результат минус 6.200кг, сейчас мой вес 97,900кг. Я ощущаю лёгкость в теле...я понимаю что работать и работать, но эта маленькая победа над весом меня очень радует, и не каких конфет не хочется, когда ты начинаешь влазить в свои любимые брюки...
Читать далее»
жизнь продолжается!
14 часов назад