Недавно задалась целью окончательно разобраться в отличиях крахмального дня от углеводного. Однако мои попытки не принесли мне удовлетворения и каких-то окончательных результатов, поэтому я прошу помощи коллективного разума. Будем разбираться вместе.
Для начала я предлагаю посмотреть в книгу Мойцы Поляншек и Бреды Хробат "90-дневная диета раздельного питания. Следующие 90 дней"...
Читать далее»
Муж сказал," что по мне, так разницы не видно".. на первом фото 55,6-56 на последнем 52,5, среднее 53,5-54.
Качество фото не супер, но я вот вижу не большую разницу ...а вы?
Всем привет!)
вот и закончился мой марафон с Джиллиан Майклз Похудей за 30 дней. Ура!
Мои ощущения - было тяжело, особенно последние две недели... Бесконечные сложные прыжки, отжимания... После занятий я была вся сырая... футболку можно было просто отжимать))) Но конечно это еще благодаря дополнительной нагрузке НПЗ и УМ.
Вообще, я считаю что упражнения с ДМ для меня просто находка...
Читать далее»
Очень часто на просторах инета натыкаюсь на вопрос: а какая же разница между отрубями и клетчаткой?
Постараюсь ответить на этот вопрос максимально просто: практически ничем.
И отруби, и клетчатка очень полезны для организма, чем именно, можете почитать в нашей группе «Клетчатка и отруби для здоровья и похудения», повторяться не буду.
В чем же их отличие? Попросту говоря, клетчатка является составляющей отрубей, отруби на 70-80% состоят из клетчатки, остальные 20-30% - это жиры, белки,
Читать далее»
Как моются мужчины и женщины:
Видите ли вы хоть какие то отличия между фотографиями?
Дорогие форумчанки и форумчане! Помогите разобраться. Я заметила что совсем недавно(когда я пыталась сидеть на диете) у меня вес практически стоял на месте. а Вот попытавшись одеть любимое платье я с удивлением обнаружила что оно ВЛЕЗЛО!!!
К сожалению(и к величайшей моей глупости) я не запоминала или записывала что когда с чем и после чего кушала... Хотя где то слышала что для УМЕНЬШЕНИЯ объёма к примеру надо сначала мясо три дня потом например рис потом тока белок и чай зелёный...
Читать далее»
Женщина vs мужчина )))
