Сегодня последний день моего чудо-рациона, в организме легкость необыкновенная, и это главный положительный итог. Чувствую, что наладился ритм питания: объем порции таков, что позволяет испытывать чувство голода раз в примерно три часа. И энергия все время на одном уровне: к вечеру, конечно, устаю, но в течение дня никакой "снулости" .
Программа питания по журналу "Похудей" была такая:
Завтрак - омлет (2 яйца и 2 ст.л. молока) на сухой сковороде, помидор (1 шт.), чай/кофе...
Читать далее»
Муж отметил сегодня, что я уменьшаюсь на глазах. Ура! Брючки тоже проголосовали "за" такую трактовку. Значительно свободнее. При этом слив воды прекратился, хотя пью я по-прежнему много: отеки спали.
У меня сегодня был очень рабочий день. Вчера я написала доклад - за себя и за того парня, который прилетел сегодня ночью. Хорошо, что успели до ученого совета пробежаться по тексту и презе и уточнить пару формулировок.
А потом я доклад читала...
Читать далее»
Третий раз я прихожу на этот сайт... И в третий раз придется начать все с начала: высвобождать из тушки фигурку - нелегкое это дело...
Все банально. У меня круто заболела мама: глубокая депрессия из-за пережитого (и невыплаканного) горя, плюс возраст... И не очень это поддается лечению пока. Пыталась справиться сама, пришлось все же нанимать сиделку-компаньонку. Иначе не ест, не пьет, не принимает лекарств. А мы-то ходим на работу, так что съехаться - тоже не вариант...
Депрессия - дело заразное...
Читать далее»
жизнь продолжается!
13 часов назад