- И что же такого срочного ты хочешь мне сообщить? - спросил Мартовский Заяц у Волшебной шляпы, нетерпеливо нахлобучивая её на голову.
- До меня докатились слухи, что ты решил поправить свою фигуру, - важно ответила Шляпа.
- Кхм, а тебе-то какое до этого дело? - нахмурился Заяц, - Мой пухлый живот - моё личное приобретение. Что хочу с ним, то и делаю. Лето на дворе, пора с приобретением расстаться, тяжеловато стало мне бегать и прыгать.
- Хочу тебе помочь...
Читать далее»
Снова привет, уже третья запись в дневнике за день, но ведь это мой дневник. Я заметила, что моему организму стало требоваться больше потребляемой пищи, кажется, что ему нужно больше калорий. Думаю, что это связано с зимой, нужно как-то разогревать тело, особенно с моей "вечной мерзлотой". Но, но...психологически я боюсь своего голода . Но я стараюсь перешагнуть через себя и кушать по голоду с чистой совестью...
Читать далее»
В прошлом я переедал. Я употреблял лишнее количество пищи и думал, что таким образом получал удовольствие ______(перечислите все причины вашего переедания, которые вы смогли обнаружить). Но в результате переедания мой вес увеличивался, мои переживания по этому поводу росли, у меня появились следующие проблемы _________ (перечислите все ваши проблемы, связанные с лишним весом, в т. ч. и психологические). Моя жизнь и моя внешность перестали доставлять мне удовольствие...
Читать далее»
«Осторожный едок»
Помешан на здоровом питании, как он его себе представляет. Не смешивает белки с углеводами, а углеводы с жирами. Не ест простых углеводов, ГМО или ест только органическую пищу. Практикует сыроедение или вегетарианство. Закупка продуктов на неделю – приключение на полдня, поскольку состав каждого купленного продукта изучается с особым тщанием. Супермаркет для осторожного едока – примерно то же, что заминированное поле для сапера...
Читать далее»
https://www.diets.ru/post/1540877/
может кому то что то пригодится
следующий раз выложу более полную коллекцию домашних вязанных тапочек.)
Итак, как вы уже знаете, мы сейчас находимся в Швейцарии и с сегодняшнего дня у меня действует Свисс Пасс. Поэтому, как и планировали, мы сегодня поехали в Люцерн.
Погода сегодня, правда, подкачала и мы не выполнили все, что хотели. Т.е. мы не покатались на кораблике и не поднялись на гору Пилатус. (Я вам потом скину снимки с прошлого раза).
Мы живем в 10 минутах езды от Цюриха и поэтому во все другие города отправляемся с центрального вокзала.
Читать далее»
Очень интересный сайт, много полезной информации... Но как это ни печально, изучать все и подбирать что-то для себя ну совершенно нету времени! Многие поймут, кто уезжает утром на работу, возвращается около 9, готовит ужин и ложиться спать далеко за 12!
Единственную диету, которую я могу соблюдать в таких условиях, это отказаться от всего мучного, сладкого и спиртного. Не есть майонез. Не пить газировки. Чай не ограничено. Утром ем творог или йогурт. На обедах беру супы, салаты и второе без гарнира...
Читать далее»
А какой едок ты?
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
15 часов назад