фаршированные кальмары

Результат поиска: найдено 2 материала.

Фаршированные Кальмары..100-150ккал 15 июля 2015 года
Морячка-новичок
Фаршированные Кальмары..100-150ккал подходит для белковой диеты
2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты.
Для начинки: белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра.
Обжарить без масла ингредиенты для начинки, полить соевым соусом.
Нафаршировать этой смесью кальмары. Тушки обжарить в этой же сковороде минуты три.
+13  |  Комментарии (7)




Список всех тэгов