95

Сегодня на весах опять 95, так что последствия позавчерашнего зажора ушли.
Сегодняшнее меню:
Завтрак: сырники со сгущенкой и сметаной, кофе с молоком, виноград, шоколадка "Пикник"
Обед:куриные ножки, тушеные с овощами, чай.
Ужин: творог с овощами, кефир.

Сегодня +200 гр., а все потому что вчера кто-то ел копченый сыр в 10 часов вечера!
Сегодня занималась с Лесли, по ощущениям мало нагрузки... вернусь наверно к Миримановой ли может посмотрю другие комплексы.
Завтрак: блинчики с вареной сгущенкой, сыр, кофе со сгущенкой.
Обед: гороховый суп с овощами, чай с молоком, сыр пару кусочков.
Ужин: куриные крылья, маринованные в пиве. наверно не особо системный ужин, но хочется))

сегодня вес опять тот же 95 кг.
Меню на сегодня:
Завтрак: немного кукурузной каши с молоком, 3 бутерброда с паштетом и сыром, пирожное картошка.
Обед: 3 куриные ножки, запеченные с травами, чесноком
Ужин: рис с овощным салатом

Сегодня вес не изменился 95 кг. Причем весы мелькнули 94,7, но в конце всё равно 95) эх, а я уж обрадовалась))
Гимнастика по Миримановой, завтра попробую наверно Лесли Сансон для разнообразия. Ещё бы ребенок под ногами не мешался, а то он либо ноет, либо шкодит. Бешусь, ррр! Вообще настроение какое-то убитое, ПМС видимо. Поэтому и на завтрак наелась всего чего только можно.
Итак, завтрак: творожное печенье, каша гречневая с молоком, остатки сметанника, нектарин, кофе с молоком и сахаром... Читать далее»

Сегодня опять отвес в 500 грамм. Наконец-то кончились качели! Но впереди правда КД, так что еще может все впереди. Итого вес ровно 95 кг.
Гимнастика с Миримановой, уже начинает поднадоедать, но ничего нового я пока не нашла.
Завтрак: каша гречневая с молоком, кусок сметанника, творожная печенье, кофе с молоком и сахаром.
Перекус: киндер-сюрприз (купила сыну, но шоколад я ему не даю, так что съела сама).
Обед: картофель тушеный с овощами, ряженка.
Ужин: творог с фруктами, яблочный сок.

Привет-привет! С 1 сентября всех причастных!
Сегодня у меня отвес 200 грамм, это очень здорово! На сегодня вес 95,5 и сброшено всего 8,5 кг.
Сегодня как обычно гимнастика с Миримановой.
Завтрак: нектарин, 2 сливы, виноград (все вместе 270 грамм), кусок сметанника 100 грамм, кофе с молоком и сахаром.
Обед: картофель тушеный с овощами (350 грамм), стакан ряженки.
Ужин: творог с овощами (350 гр.)

Ура! Сегодня отвес -800 гр. Итого вес 95,7. Опять 95, еее! Не хочу больше видеть 96.
Итак сегодня:
Гимнастика с Миримановой
Завтрак:
каша пшенная с молоком (220 гр.), сметанник домашний (120 гр.), кофе с сахаром и молоком.
Обед:Рыба на пару с помидорами, луком под сыром (200 гр.), салат из помидоров огурцов и авокадо (150 гр.)
Ужин: Куриное филе, маринованное в йогурте с лимонным соком (300 гр.)

Сегодня я наконец достигла веса 95, правда это 95,9, но всё равно круто! Вчера был привес в 200 грамм, а сегодня минус 500 грамм.
Решила с сегодняшнего дня записывать все, что съедаю за день. А то по ощущениям на завтрак я порой перебираю. Вечером постараюсь выложить отчет.