Сегодня две недели как начала уколы квинсенты (0.25) и одновременно низкоуглеводную диету.
Завтра контрольное взвешивание. (Уже потеряно почти 5 кг) Понимаю что вода.
По состоянию. Ровно через неделю после начала Кето диеты поймала состояния Кето гриппа. (Слабость, сопли) Нос все время был заложен, дышала ртом.
И вот сегодня ровно через неделю просыпаюсь и осознаю, что дышу носом. Абсолютно свободно. Слава Богу!
От уколов лёгкое чувство тошноты. Состояние похожее на токсикоз...
Читать далее»
Думала, о чем написать сегодня?
Обо всем по порядку!
Вот купила себе новую жилеточку! Отправляла фото подруге, решила и с вами поделиться. Здесь видно что я плюшечка. У меня есть фото в купальнике. Но их пожалуй поберегу для коллажа ДО И ПОСЛЕ. Примерно через полгода
Вчера у меня поломались весы! По всей видимости - пришло их время!
Я спокойно отношусь к тому, что вещи выходят из строя, теряются - с удовольствием и благодарностью выкидываю и с ещё большим удовольствием покупаю новые...
Читать далее»
25 октября
Итак, сначала плюсы! (Поныть ещё успею) На весах - 300. (Приятно) Легко выпиваю норму воды. Все время хочу пить. Не знаю с чем связано, но мне кажется, что летом я пила меньше.
ФСЕ! Теперь буду ныть! Сон по прежнему плохой: какой то поверхностный, часто просыпаюсь, не могу уснуть...
Из-за недосыпания общая нехватка сил. Хотя свои 12000 шагов вчера нашагала (но не особо бодро)
Про запоры прям в начале текста написала! Это проблема. Хотя овощей вчера много было в рационе...
Читать далее»
24 октября
Вес 76.9 на кило меньше чем вчера. Почему то
отекла именно после бани. Много пила воды? Но и потела же тоже.
Ну ладно! Просто принимаю!
Итак, вчера третий день после укола!
Вчера была большая прогулка с подругой!
больше не хочу!
Думала больше уже есть не буду. И это было бы правильно! Но часов в восемь съела грам двести творога со сметаной и сах.замом.
По-прежнему проблемы со стулом. Правда вчера не ела овощи совсем! И это плохо! Сегодня исправлюсь!
21 октября понедельник в 19 вечера
0.25 первая доза
Вес 79.1
Переход на Кето питание. Завтрак (10 утра) яичница на помидорах. Кофе с кокосовым молоком, жирный творог со сметаной и сах. Замом
Ужин. Судак и цветная капуста, тушёные в горшочке. Одно яйцо.
Первый укол в 19 вечера
Ощущения. Небольшая тошнота. Плохой сон, небольшая тревожность. Трудность со стулом на утро
22 октября
Завтрак в 10 утра. Скорее все таки по привычке, чем по сильному чувству голода...
Читать далее»
Трудно быть такой толстой!!! В этом году работала на море. И КАЖДЫЙ ДЕНЬ видела такую картинку. Никого не осуждаю. Но сама не хочу быть такой. Поэтому вновь вернулась сюда с весом в 80кг. Буду стройнеть!
Последние два года я в периоде предменопаузе набрала 6 кг. И вес продолжает расти.
Есть задача. Будем решать. В помощники себе взяла Квинсенту. 23.10.2024 (сделала первый укол 0.25)...
Читать далее»
Много лет думаю об отказе от мяса, а в идеале от животной пищи. Несколько раз постилась в великий пост, но не строго, отказывалась только от мяса, молочки и яиц, рыбу ела регулярно.
В том году весной была целая эпопея с похудением, я скинула 11кг.из них 3 кг вернулись в течении полугода, ещё 3 за после новогодние дни на конфетах. Конфеты и сладкое это зло для жнщин, они моментально переходят в жир...
Читать далее»
Утро добрым не бывает, ан нет, бывает, если просыпаешься по собственному желанию и с хорошим настроением!
Вчера прошел успешно, за исключением того, что у меня после обеда заболела поджелудочная (сырые овощи?) и не проходила до 8 вечера. По этой причине пришлось отменить запланированную тренировку. Ей я позанималась с утра, сделала обертывание, скрабирование и вечером хочу выполнить еще одну тренировку, после которой сделаю массаж сухой щеткой...
Читать далее»
Всем привет привет!
Я как натура любознательная от природы услышав понятие "детокс" решила испробовать сие на себе. Перелопатив информацию в "нете" познакомились с основными положениями и решила начать с подготовки организма, который включает в себя отказ от мяса на неделю. Мой отказ от мяса на неделю также подкрепляется просто желанием узнать, что это за фрукт такой "жизнь без мяса" и какой он на вкус...
Читать далее»
