дю-лайт

Доброе утро. По диете сегодня можно сыра кусочек с*есть Вот только где б его взять-то обезжиренного? Рядом с работой в магазинчиках такого нет Вообще заметила, очень мало магазинов, даже сетевых, где можно найти обезжиренные продукты. И если молоко и творог еще можно найти 0,5%, то даже биобаланс 0% есть только в парочке магазинчиков и то не всегда. А в маркеты не всегда удобно посещать, особенно на рабочей неделе. Не любят нас, худеющих
По еде: Завтрак-чай и яблочный Дю-пирог... Читать далее»

Доброе утро, хорошего дня Перед работой по быстрому о питании на сегодня. Завтрак-Дю-лепешка, чай. Обед-борщ. Перекус-яблоко. Ужин-грудка, тушеная в кефире, зеленая фасоль. Биобаоанс.0%. По диете можно добавить пару кусочков цельнозернового хлеба. Возьму с собой два хлебца овсяно-ржаных.
Все, побежала на работу, продавать людям средства для красоты
Быстрого похудения, не болеть

Провела за просмотром сериала почти всю ночь, и уже под утро решила- воскресенье наступило, какая разница в какое время "отПИРовать" Ну и оторвалась И один брикет мороженого пломбир (75 гр.), и палочек кукурузных почти 100 гр., и печенье Юбилейное в шоколаде 4 шт., ну и сырком глазированным это дело шлефанула. Кстати, в первый раз купила сырки этой фирмы и влюбилась. Вкус, как из детства. "Свитлогорье, Белорусские традиции " Хотя судя по маркировке произведено под Москвой... Читать далее»

Вот честно, такая лень...ни рукой, ни ногой... Вот и не буду ничем сегодня шевелить , а на что нам еще выходные даны Утром был бодифлекс 15 мин. Вечером, надеюсь, с дивана на коврик стеку для йоги...ну или просто поваляюсь
По диете-сегодня можно добавить сыр, но в магазин не пошла, а самой делать-не хочу (лень же ) так что без сыра...завтрак-яблочный Дю-пирог, кофе с молоком. Обед-борщ и горбуша запеченная. Ужин-курица, тоже запеченная в духовке, салат из св.капусты... Читать далее»

Всем доброго дня и прекрасного настроения
Сегодня снова солнечно и морозно. Выходила на небольшую прогулку-так здОрово!
По диете сегодня добавились два кусочка цельнозернового хлеба. Натерла чесноком и без всего, всухомятку(!!!) схомячила Соскучилась
На завтрак делала пирог с черной смородиной и забыла добавить сахзам, пришлось потом сверху поливать...все-равно не вкусно , но с*ела, а что делать Это был завтрак перекусила яблоком. В обед-хлеб и кофе с молоком. На полдник-яблоко... Читать далее»

Завтрак-шоколадные Дю-кексики и кофе с молоком.
Обед-грибной суп.
Ужин-овощное рагу с куриной грудкой. Яблоко в перекус. Вода, зеленый чай. Кстати, соскучилась по чаю с молоком Организм намекает на день с молокочаем? Думаю, можно будет его провести в ЧБ понедельник.
По спорту-15 минут бодифлекса. Планка. Вечером йога и пресс. Погода за окном классная, пойду прогуляюсь, надо ловить такие солнечные деньки
Всем отличных выходных и легкого похудения