стрипдэнс

Вот уже второй месяц хожу на стрип пластику и просто в восторге. Тело подтягиваться, растяжка появляется, 90 раз пресс покачать уже без проблем Сейчас основная нагрузка на ноги, плюс пластичность и сам танец
Месяца через 3 на пол денс пойду, на пилоне покручусь, ножки подкачаю

Сходила сегодня на два занятия. Первое было аква, пошла для начинающих, пять лет назад я бегала на акву, но недолго месяц или два ходила. Порадовалась что тело основы помнит, боялась что будет по дорожке бросать из края в край. А нет держалась как надо, только пресстсовсем никакой тяжеловато ножки было держать под углом 90 градусов. После аквы побежала на Стрип дэнс, вот тут увидела - гибкость пропала. Была похожа на буратино, деревянная какая то... Читать далее»

1 видеоролик

Начались ТЕ ДНИ, вчера сходила в сауну, теперь болит живот так, как давно уже не болел. Видно спазм сосудов получился. Погрелась называется...((( Видно мне точно нельзя в сауну с дНями,,, Теперь пью спазмолгон(.
Йогой заниматься нельзя. Жалко... Я уже так полюбила йогу.
А позавчера занятие йогой прошло успешно. Пока новые упражнения у меня не получаются, но теми, которые я делаю уже несколько занятий, я довольна. Уже могу стоя наклониться достав руками до пола с прямыми ногами... Читать далее»

Всем привет, девочки! Сегодня я ходила на стрипдэнс и я в восторге! Мои занятия йогой и (раньше) танцами живота мне пригодились. И у меня уже растяжка была хорошая.
Познакомилась там с девушкой которая всего 2 месяца занимается - она так классно танцует. А тренер тоже Настя, как мой инструктор по йоге, вообще красотка. Если так уметь танцевать, то любой мужчина будет у твоих (т. е. моих) ног и подарит весь мир!!!
После тренировки моя одежда была вся насквозь мокрая!! Немного побаливают мышцы... Читать далее»