Привет, девчонки) Хочу поучаствовать в марафонах, как это сделать?
Пытаюсь себя самодисциплинировать, пока не получается((
Гоняю 10 кг, туда назад, ниже 65 кг не могу опуститься.
Можно и на 70, и на 65 кг хорошо себя чувствовать, но у меня беда..
появляется живот(даже не появляется, а усиленно растет, т.к. живот постоянно со мной при любом весе), и растет в основном он и лицо..
Болят ноги, слабость, отдышка и пропадает желание ходить даже.
Рост у меня 160-162 см...
Читать далее»
Сегодня дала себе слабинку, съела конфету в первой половине дня, но вечером честно все отработала, пошла в самый дальний магазин и назад домой с сумками... Главное дальше не расслабляться
Всем привет!
По просьбам милых дам продолжаю свою историю похудения и оздоровления.
Сразу скажу, что свой режим я НИКОМУ НЕ НАВЯЗЫВАЮ, ЭТО МОЙ ВЫБОР, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ МЕНЯ, ПРИ КОТОРОМ МОЕМУ ОРГАНИЗМУ КОМФОРТНЕЕ. Если для Вас это не подходит или чуждо Вам, то я к этому не имею отношения, ищите свой способ и путь к ЗДОРОВЬЮ.
Первое, с чего я начну: мое питание базировалось на особенностях моего организма...
Читать далее»
Привет всем зовут меня Алена, очень хочу постройнеть причем у меня очень большие амбиции))) Вчера я весила 118 кг. а хочу весить 65 кг. Если на сайте найдутся соратники, буду очень рада. Начала стройнеть в мае 2015 года со 132 килограмм сначала прошла 9-ти дневную диету, сбросила 8 килограмм, потом стала питаться по Дюкану в результате 04,07 вес был 112 килограм, потом травма , больница, набрала... ...
Читать далее»
Скажите, а вот когда вы действительно поняли что нужно худеть? вас кто-то оскорбил или может вы сами решили начать свой путь к самосовершенствованию, когда весы под вами начали ломаться? что стало для вам инициатором и какая была у вас мотивация?
Мне вот стало интересно... как люди, допустим, худеют с 300 кило? ведь калории все равно получают(без еды невозможно) и двигаться нельзя(опасно для сердца и прочее)... как им это удается, ведь есть грань за которой нет возврата... но в истории есть случаи когда им это удавалось... только как?...
Значит если получалось у них-получится и у меня)
Так долго держалась... ровно через 2 часа после пробежки выпила теплой сыворотки и съела одну печенюшку-мюсли... мне страшно... интересно, сколько я наберу веса?
У меня шок! Реальный шок!
предыстория:
В прошлом году я случайно купила штаны на 2 размера меньше. Купила без примерки, дома одела, а они даже на попу не лезут!!! Магазин в другом городе и мне было лень ехать менять. Легли они мертвым грузом в шкаф)
Сегодня совершенно случайно они мне попались на глаза и решила я их одеть. И тут мои глаза округлились. Штаны застегнулись!!! Да, еще обязательно надо худеть, в животе еще далеко до идеала. Но сам итог! Застегнула)))...
Читать далее»
На 1.03.14 я весил 120 кг.
Если кто то из вас когда-нибудь имел лишний вес, имеет, или просто наблюдал за теми кто его имеет, вы понимаете как это тяжело, не только физически, но и морально. В 9-ом классе я весил 112 кг! Только сейчас я понимаю какой это был огромный вес. К середине 2-го курса мой вес был на отметке в 120 кг! Я понимал, что это уже край и что то нужно делать. Но я не знал как: сидеть и считать калории; либо сходить в клинику борменталь(очень дорого стоит)...
Читать далее»
Итак, всем привет.
В очередной раз решила худеть, на этот раз решила воспользоваться помощью интернет - дневника.
Мне 23 года, мой вес 91.7 кг. В идеале, я хочу похудеть до 50-54 кг, но это далеко не сразу. Для начала, хочу к лету скинуть 10-15 кг, т.е. дойти до веса 75-80 кг. Четыре года назад я весила 80 и чувствовала себя вполне комфортно в этом весе, потом начала набирать вес и вот, в итоге, пришла к 96 кг. На данный момент я снизила вес до 91.7 кг, пошли дальше...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
16 часов назад