начало перемен

Результат поиска: найдено 168 материалов.

Дневники (168)

	Три, два, один... И снова в бой!	17 июля 2011 года
	Лицеистка

Всем добрый вечер!
Я никогда не регистрировалась на подобных сайтах, хотя очень часто посещала их в поисках полезной информации. Проблема лишнего веса стоит передо мной уже достаточно долго. Были удачные моменты, когда мне удавалось скинуть порядка 8 кг, но, вероятно, теряла я их очень быстро, поэтому, когда моё диетическое питание пошатывалось (а это случалось достаточно часто, я жуткая сладкоежка!), кг возвращались обратно и прихватывали с собой своих друзей! Для меня же они самые жуткие враги... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Начало новой жизни	13 июля 2011 года
	kitty-806

Девочки!! Почитала тут о ваших достижениях и мне совсем стало стыдно..
мне всего 20 лет и при своем честно говоря не очень высоком росте я вешу 73 кг..
Нужно срочно что-то менять...
Сайт вдохновляет, только вот я не знаю с чего начать
Помогите мне пожалуйста

+4 | Комментарии (3)

	Новая жизнь	7 июля 2011 года
	wolrd

Приветствую всех кто стоит в рядах в борьбе с лишнем весом))
Я конечно прекрасно понимаю, что начать худеть в середине лето уже не то. и как-то странно. Но в начале лето я думала, что за лето не спеша сброшу несколько кило, а получилось, что набрала. Животик повис,
ножки располнели
и руки стали немного дрябленькими. Многие посчитают что мой вес в норме. могу сразу ответить, что так только кажется, у меня легкие кости. Еще одна причина почему я поправляюсь - я вегетарианка, и больше ем сладкого... Читать далее»

4 фотографии

+2 | Комментарии (10)

	Не выполняю... но беру себя в руки	30 июня 2011 года
	mivona

Обещала писать, обещала соблюдать режим питания, обещала не кушать вредностей...
Столько обещаний самой себе дала, что уже голова кругом идет , а вес конечно же не уходит.
Причин несколько:
1. я не сразу распознаю вредительскую мысль
2. мне трудно с ней бороться
3. меня легко соблазнить вкусняшками
4. я не занимаюсь спортом...
Много причин... помогите
Я беру себя в руки!! Я начинаю программу https://www.diets.ru/community/146069/ завтра!!! Я буду отчитываться каждый день... Читать далее»

+7 | Комментарии (19)

	Три дня с Вами,	11 июня 2011 года
	naela8kg

дорогие стройнеющие красотки! Третий день, как я взяла себя в руки, благодаря поддержке на сайте. Система -60, правда пока без физ. нагрузок, пилинг, массаж сухой щеткой, а/ц средства. Также как-то просто получилось записаться на курс массажа к известной в городе массажистке - это вообще удача, т. к. обычно у нее расписано на 2 месяца вперед... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Твердо решила взяться за себя	9 июня 2011 года
	Spock

Очень долго пыталась худеть на быстрых диетах, но в результате постоянно набирала больше. 7 дней пью кефир, на 8й день иду в макдачную( Сейчас наткнулась на этот сайт, очень мотивирует. Начинать худеть мне легко, а вот чтобы продолжать - нужна мотивация, поддержка. Узнала сейчас про систему Миримановой, активно читаю ее книги. Надеюсь, на этот раз я добьюсь результата, в том числе и при помощи этого сайта... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Вижу цель, не вижу препятствий	9 мая 2011 года
	vlaska

Все, тюкнуло. До встречи осталось 24 дня На сегодня вес 86.5 кг. Сбросить осталось 6.5 кг. Любыми способами. Платье куплено на размер меньше . Платье достаточно дорогое . Если вес не сброшу, ехать будет не в чем. Свой лимит на летние наряды я исчерпала
Завтра обязательно зарядка и обруч, и сбалансированное питание. В день нужно сбрасывать по 350 грамм.. Я на 21 день отказываюсь от картошки, сладостей и мучного. Ограничу жаренное и не буду объедаться в обед Ну, что, вперед за новым весом.

+5 | Комментарии (15)

	Мой первый день!	5 мая 2011 года
	Джульета89

Ну вот и настал этот день, день первого дня диеты!!!)))))
Я здесь новичок, но надеюсь, я быстро вольюсь в ваш ритм.
Читала дневники и комментарии. Какие Вы молодцы!!!
Какая у Вас сила воли... умницы и красавицы!))))
Буду брать с Вас пример и постараюсь достичь моей цели)))

+5 | Комментарии (6)